负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量( )A．腹直肌和股直肌 B．腹直肌和股后肌群 C．髂腰肌和股直肌 D．股中间肌和股外侧肌

负重正踢腿主要练习哪些肌肉的力量( )
A．腹直肌和股直肌
B．腹直肌和股后肌群
C．髂腰肌和股直肌
D．股中间肌和股外侧肌

参考解析

解析：负重正踢腿主要是克服股后肌群“被动不足”的现象和腹部肌肉的利用补充（主要是腹直肌）。

相关考题：

一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
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正踢腿，悬垂举腿，只发展腹部肌肉力量。（）此题为判断题(对，错)。
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正踢腿和悬垂举腿，只发展腹部的肌肉力量。此题为判断题(对，错)。
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负重直臂侧举练习主要发展下列哪一肌肉的力量？ （ ）。A． 肱肌 B． 腹直肌C． 三角肌 D． 竖脊肌
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健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
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正踢腿和悬垂举腿，只发展腹部的肌肉力量。
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负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
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负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）A、腹直肌和股薄肌B、腹直肌和股后肌群C、腹直肌和股直肌D、股中间肌和股外侧肌
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在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
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发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？A、平推杠铃B、负重弹跳C、握轻哑铃冲拳D、负重做腿法练习
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健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。
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跑的辅助练习包括（）、（）、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。
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肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。
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下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）A、压肩、转体、踢腿B、吊肩、体前屈、压腿C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿D、跪压、下桥、后拉腿
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负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。
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肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
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不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（）。A、后踢腿B、侧踢腿C、仰卧背腿D、正踢腿
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要提高原地正踢腿动作的效果，应注意训练哪些肌肉？
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儿童少年的肌肉收缩力和耐力都比成年低，因此不宜过多过早地进行负重和力量练习。
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填空题在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
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判断题负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。A对B错
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判断题负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。A对B错
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问答题要提高原地正踢腿动作的效果，应注意训练哪些肌肉？
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判断题肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。A对B错
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单选题负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）A腹直肌和股薄肌B腹直肌和股后肌群C腹直肌和股直肌D股中间肌和股外侧肌
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判断题肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。A对B错
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填空题跑的辅助练习包括（）、（）、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。
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