12、俯卧撑可以练习胸肌、腰腹、手臂、三角肌前束等肌肉，其主要发展人的上肢力量和腹肌力量！

12、俯卧撑可以练习胸肌、腰腹、手臂、三角肌前束等肌肉，其主要发展人的上肢力量和腹肌力量！

参考答案和解析
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相关考题：

为加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则() 此题为判断题(对，错)。
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反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()A.引体向上B.俯卧撑C.屈膝仰卧起坐D.握力
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发展前锯肌力量的练习有()。 A、卧推杠铃B、俯卧撑C、引体向上D、推铅球
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（有争议）反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）A、引体向上B、俯卧撑C、屈膝仰卧起坐D、握力
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为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。
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双杠臂屈伸除了增强练习者上肢力量外还可以增强胸肌。
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引体向上是发展运动员（）A、上肢力量B、腰腹力量C、肌肉耐力
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下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑
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度动作的选择上，可以只选上肢力量动作、或者下肢和腰腹力量动作。
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站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。A、三角肌B、一角肌C、二角肌D、四角肌
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仰卧飞鸟功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
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俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
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上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
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以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环
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仰卧起坐是发展运动员（）A、腰腹力量B、背部力量C、手臂力量
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哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。
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俯立飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼三角肌后束、上背部肌肉群。
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普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。A、腹肌B、胸肌C、背肌D、三角肌
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发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量
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单选题引体向上是发展运动员（）A上肢力量B腰腹力量C肌肉耐力
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判断题双杠臂屈伸除了增强练习者上肢力量外还可以增强胸肌。A对B错
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判断题俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。A对B错
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单选题仰卧起坐是发展运动员（）A腰腹力量B背部力量C手臂力量
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填空题上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。
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单选题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A常用发展身体各部力量素质的辅助B发展上肢肌肉力量C发展下肢力量D发展躯干肌肉力量
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单选题普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。A腹肌B胸肌C背肌D三角肌
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多选题手臂力量练习方法有（）A卧推B负重胸前臂屈伸C俯卧撑D拳式俯卧撑
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单选题下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A仰卧举腿B仰卧起坐C俯卧撑
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