单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。()
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力
单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。A对B错
有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A、大强度；B、小强度；C、大强度或小强度；D、中等强度；
跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
有氧耐力锻炼，通常采用（）.A、大强度练习法B、间隙训练法C、重复训练法D、持续负荷方法
有氧耐力锻炼可以（）.A、发展反应速度B、发展动作速度C、提高心肺功能D、发展移动速度
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。A、75%～85%B、65%～75%C、80%～90%D、90%～100%
提高有氧耐力的关键因素是（）A、运动强度B、持续时间C、运动强度和持续时间D、周次数
有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
如果长距离中速游或慢速游强度较低，则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A、伸展运动；B、混合运动；C、耐力性运动；D、无氧运动；
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A、无氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力
单选题有氧耐力锻炼，通常采用（）。A大强度练习法B间隙训练法C重复训练法D持续负荷方法
单选题有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。A75%～85%B65%～75%C80%～90%D90%～100%
判断题单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。A对B错
判断题有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A对B错
单选题运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A大强度；B小强度；C大强度或小强度；D中等强度；
多选题有氧耐力锻炼可以（）。A发展反应速度B发展动作速度C提高心肺功能D发展移动速度
判断题运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动A对B错
填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
单选题运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A伸展运动；B混合运动；C耐力性运动；D无氧运动；