单选题有氧耐力锻炼,通常采用()。A大强度练习法B间隙训练法C重复训练法D持续负荷方法
单选题
有氧耐力锻炼,通常采用()。
A
大强度练习法
B
间隙训练法
C
重复训练法
D
持续负荷方法
参考解析
解析:
常用的有氧耐力练习方法。氧耐力的训练方法主要有持续负荷法、间断负荷法和高原训练法。
相关考题:
在发展各种运动素质的训练内容的配置上,随年龄由小至大,安排的顺序应是()A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
填空题健美操起源于传统的有氧健身运动,是有氧运动的一种。它通常采用()进行练习,是在氧供应充足的情况下,以人体有氧系统提供能量的一种运动形式,其运动特征是()的全身性运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。
单选题在发展各种运动素质的训练内容的配置上,随年龄由小至大,安排的顺序应是()A柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
判断题耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主A对B错