放松法的作用及原理是() A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
心理学研究表明，要取得最大的业绩，最佳的紧张度是A、高紧张状态B、低紧张状态C、适度紧张状态D、无紧张状态E、超紧张状态
面对威胁性的应激源，通过各种适当的心理和行为对策来消除或缓解个体的紧张状态，称之为A、激励B、解脱C、超脱D、应对E、回避
系统脱敏法是.A、诱导来访者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的B、通过奖励(即强化)而形成某种期望出现的适应性行为C、人本主义疗法D、包括四个步骤
阻碍个体达到目标的情境及行为受阻时，个体产生的心理紧张状态都 是（）。 (A)动机受阻 （B)焦虑(C)需要 （D)挫折
个体面对应激源，通过各种适当的行为和心理对策来消除紧张状态，称为A.超脱B.解脱C.回避D.压抑E.应对
系统脱敏法是诱导个体缓慢地暴露出导致心理紧张的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种紧张的心理状态，从而达到消除紧张的目的。A对B错
个体在生活中对于环境要求与自身能力不平衡的认识会引起心身的紧张状态，这种紧张状态倾向导致非特异的心理和生理反应称为（ ）A、生理应激B、心理反应C、职业应激D、生理反应E、心理应激
系统脱敏法是诱导个体缓慢地暴露出导致心理紧张的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种紧张的心理状态，从而达到消除紧张的目的。
心理学角度认为，最佳的紧张度是（ ）A、高紧张状态B、低紧张状态C、适度紧张状态D、无紧张状态E、超紧张状态
面对威胁性的应激源，通过各种适当的心理和行为政策来消除或缓解个体的紧张状态，称之为（）A、解脱B、应对C、回避D、超脱E、激励
个体面对应激源，通过各种适当的行为和心理对策来消除紧张状态，称为（）A、解脱B、应对C、压抑D、超脱E、回避
“不公平”会使人产生一种不安的心理紧张，于是产生尽快消除这种紧张状态的努力，这是（）。A、鼓舞B、影响C、激励D、诱惑
阻碍个体达到目标的情境及行为受阻时，个体产生的心理紧张状态都是（）。A、动机受阻B、焦虑C、需要D、挫折
（）是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情趣，从而达到治疗目的。A、放松训练法B、系统脱敏法C、满灌疗法D、厌恶疗法
个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态称为心理紧张，影响心理紧张的因素有（）。A、认知评价B、个体的情绪状态C、利他奉献的人生观D、个人经历
单选题面对应激源，个体通过各种适当的行为和心理对策来消除紧张状态，叫做（ ）。A超脱B应对C压抑D解脱E回避
单选题阻碍个体达到目标的情境及行为受阻时，个体产生的心理紧张状态都是（）。A动机受阻B焦虑C需要D挫折
单选题个体在生活中对于环境要求与自身能力不平衡的认识会引起心身的紧张状态，这种紧张状态倾向导致非特异的心理和生理反应称为（ ）A生理应激B心理反应C职业应激D生理反应E心理应激
单选题面对威胁性的应激源，通过各种适当的心理和行为对策来消除或缓解个体的紧张状态，称之为（ ）。A解脱B激励C回避D应对E超脱
单选题诱导病人有计划、有步骤地暴露在导致焦虑的情境中，并通过身体的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑的目的。这种方法被称为（ ）。A满灌疗法B示范法C系统脱敏D厌恶疗法E自由联想
多选题个体通过对应激源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态称为心理紧张，影响心理紧张的因素有（）。A认知评价B个体的情绪状态C利他奉献的人生观D个人经历
单选题个体面对应激源，通过各种适当的行为和心理对策来消除紧张状态，称为（）A解脱B应对C压抑D超脱E回避
单选题（ ）既指阻碍个体达到目标的情境，又指行为受阻时个体产生的心理紧张状态。A动机受阻B焦虑C需要D挫折
单选题心理学角度认为，最佳的紧张度是（ ）A高紧张状态B低紧张状态C适度紧张状态D无紧张状态E超紧张状态
单选题（）是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情趣，从而达到治疗目的。A放松训练法B系统脱敏法C满灌疗法D厌恶疗法
单选题教师诱导特别害怕考试的小玲逐渐地接触导致考试焦虑的环境，并通过心理放松的状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。该教师使用的是（ ）。A自我控制法B合理情绪疗法C系统脱敏法D森田疗法