踏板操是在踏板上随着动感的音乐有节奏地舞动的，它的节奏是每分钟（）A、100拍左右B、150拍左右C、120拍左右
练习的普拉提的益处（）。A、缓解紧张的肌肉B、收紧松弛肌肉C、改善姿态D、美化肌肉线条
踏板操是主要针对臀部和（）的肌肉训练的器械健美操。A、腹部B、腿部C、手臂
在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
长期练习踏板操可以帮助我们提高（）A、乐感B、方位感C、协调感
单脚蝗虫式可以很好的美化（）A、腹部线条B、臀部线条C、背部曲线D、胸部线条
蝗虫式可以很好的美化（）A、腹部线条B、腰部线条C、背部曲线D、胸部线条
国际上正在流行的不同风格的健美操如：有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等，最大限度地满足了人们不同的需要。
踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。
判断题踏板操因为要上下板，所以安全性不是很好。A对B错
单选题蝗虫式可以很好的美化（）A腹部线条B腰部线条C背部曲线D胸部线条
判断题踏板除了可以做踏板操外，就没有什么其它的用途。A对B错
判断题在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。A对B错
多选题练习的普拉提的益处（）。A缓解紧张的肌肉B收紧松弛肌肉C改善姿态D美化肌肉线条
判断题踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。A对B错
单选题单脚蝗虫式可以很好的美化（）A腹部线条B臀部线条C背部曲线D胸部线条
判断题国际上正在流行的不同风格的健美操如：有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等，最大限度地满足了人们不同的需要。A对B错
单选题踏板操是主要针对臀部和（）的肌肉训练的器械健美操。A腹部B腿部C手臂