仰卧起坐练习主要锻炼 ( )A、腹肌B、腰背肌C、腰大肌D、骨盆肌E、背部柔韧性
发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式( ) A.提铃、推举B.肩负杠铃俯卧上体起C.仰卧起坐D.负重提踵
发展腹肌力量可采用（）A.负重仰卧起坐B.屈膝仰卧起坐C.俯卧撑D.引体向上
发展腹肌力量可采用（）A、负重仰卧起坐B、屈膝仰卧起坐C、俯卧撑D、引体向上
下列可用于发展女性盆底肌力量的项目是（）A、仰卧举腿；B、仰卧起坐；C、前后踢腿；D、大腿绕环练习
腹肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、引体向上C、卧推
下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑
仰卧起坐是发展运动员（）A、腰腹力量B、背部力量C、手臂力量
提高运动员的腹肌力量最好进行（）A、仰卧起坐B、俯卧飞鸟C、仰卧推举
利用仰卧起坐练习腹肌，却经常腹部没有感觉反而会感觉腰痛，原因是（）。A、身体姿势不良所致B、训练中动作不规范所致，如快起快放C、腹部力量过弱，其他部分代偿所
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
判断题仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。A对B错
单选题提高运动员的腹肌力量最好进行（）A仰卧起坐B俯卧飞鸟C仰卧推举
单选题腹肌练习方法有（）。A仰卧起坐B引体向上C卧推
判断题仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目A对B错
单选题下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A仰卧举腿B仰卧起坐C俯卧撑
单选题下面属于腹部力量练习方法的是（）A跳绳B仰卧起坐C打沙包D压腿
多选题利用仰卧起坐练习腹肌，却经常腹部没有感觉反而会感觉腰痛，原因是（）。A身体姿势不良所致B训练中动作不规范所致，如快起快放C腹部力量过弱，其他部分代偿所