多选题利用仰卧起坐练习腹肌，却经常腹部没有感觉反而会感觉腰痛，原因是（）。A身体姿势不良所致B训练中动作不规范所致，如快起快放C腹部力量过弱，其他部分代偿所

多选题
利用仰卧起坐练习腹肌，却经常腹部没有感觉反而会感觉腰痛，原因是（）。
A

身体姿势不良所致

B

训练中动作不规范所致，如快起快放

C

腹部力量过弱，其他部分代偿所

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仰卧起坐练习主要锻炼 ( )A、腹肌B、腰背肌C、腰大肌D、骨盆肌E、背部柔韧性
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关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧C.一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
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仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）A对B错
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“若愿意亲吻却欠着什么即使可抱拥但没有感觉”出自许志安的什么歌？
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腹肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、引体向上C、卧推
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发达腹肌，体育课上我们不常用下列下列选项中哪一项练习动作（）A、仰卧起坐B、元宝收腹C、负重举腿D、俯身两头起
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仰卧起坐是发展腹肌力量的练习
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下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑
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要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
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腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。
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消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。
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仰卧起坐是发展（）的练习。
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哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、C、和B、都是
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仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。
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利用仰卧起坐练习腹肌，却经常腹部没有感觉反而会感觉腰痛，原因是（）。A、身体姿势不良所致B、训练中动作不规范所致，如快起快放C、腹部力量过弱，其他部分代偿所
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关于腹部抗阻训练理解错误的是（）A、经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量B、进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧C、一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐D、做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
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向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
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单选题哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）A仰卧举腿B仰卧起坐CC、和B、都是
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判断题消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。A对B错
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单选题仰卧起坐练习主要锻炼（）A腹肌B腰背肌C腰大肌D骨盆肌E背部柔韧性
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单选题腹肌练习方法有（）。A仰卧起坐B引体向上C卧推
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单选题发达腹肌，体育课上我们不常用下列下列选项中哪一项练习动作（）A仰卧起坐B元宝收腹C负重举腿D俯身两头起
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判断题要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。A对B错
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问答题“若愿意亲吻却欠着什么即使可抱拥但没有感觉”出自许志安的什么歌？
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判断题腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。A对B错
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判断题仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）A对B错
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单选题下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A仰卧举腿B仰卧起坐C俯卧撑
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