训练效应实质上就是超量恢复

训练效应实质上就是超量恢复

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关于超量恢复叙述不正确的是A、超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展B、训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程C、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳D、在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平E、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳
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"肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于A.超量负荷原则B.反复训练原则C.适度疲劳原则D.施加适当阻力原则E.选择适当运动强度原则
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肌力训练最重要的生理学基础是A、无疲劳训练B、超量恢复C、增大收缩强度D、延长收缩时间E、增加收缩负荷
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肌力训练的生理基础为A、促进神经兴奋B、肌力平衡C、防止失用D、超量恢复E、激素调节
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肌力训练的生理学基础是() A.有氧代谢B.无氧代谢C.超量恢复D.过于疲劳E.反复训练
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肌力训练时,应遵循的训练原则包括() A.阻力原则B.超量恢复原则C.无超量恢复原则D.超低符合原则E.无阻力原则
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关于超量恢复叙述不正确的是A.超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展B.训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程C.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳D.在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平E.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳
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比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现A对B错
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超量恢复是体育运动的重要的理论依据，任何运动后都会产生超量恢复。
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形体训练实质上就是一种美的训练。训练的自始至终每一项教学过程，每一个训练环节都必须贯穿美的教育。
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运动训练的周期性原则是依据超量恢复的原理提出的。
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肌力训练时，应遵循的训练原则包括（）。A、阻力原则B、超量恢复原则C、无超量恢复原则D、超低符合原则E、无阻力原则
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超量恢复
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在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。A、超人力量B、超量恢复C、超人待遇D、超量补偿
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健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
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在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。
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在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是（）A、提出周期训练理论B、提出超量恢复理论C、建立项群训练理论D、建立一般训练学和专项训练学两个理论层次
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比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现
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“肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行”属于（）A、超量负荷原则B、反复训练原则C、适度疲劳原则D、施加适当阻力原则E、选择适当运动强度原则
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超量恢复中的恢复建立在什么基础上（）A、减少每次训练的时间B、增加有氧运动C、保证营养的补充及充足的睡眠D、多喝水
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单选题为了发展速度或最大力量训练应在机体（）A未完全恢复的情况下进行B超量恢复阶段进行C基本恢复的情况下进行D疲劳的情况下进行
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多选题肌力训练时，应遵循的训练原则包括（）。A阻力原则B超量恢复原则C无超量恢复原则D超低符合原则E无阻力原则
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填空题形体训练实质上就是一种（）的训练。训练的自始至终每一项教学过程，每一个训练环节都必须贯穿美的教育。
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判断题运动训练的周期性原则是依据超量恢复的原理提出的。A对B错
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判断题比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现A对B错
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判断题健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）A对B错
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判断题在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。A对B错
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单选题在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是（）A提出周期训练理论B提出超量恢复理论C建立项群训练理论D建立一般训练学和专项训练学两个理论层次
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