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以下哪项是心理换位的情绪控制方法?()

A.在班后会上诉说自己的接话经历，与同事一起分享体会

B.受到客户的指责是，反复地暗示自己“他不是针对我，不要发怒，发怒有害无益”

C.假设自己是客户，去体会在遇到类似情况时的心情

D.记录自己日常的工作心得，在情绪低落时转移自己的注意力

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