仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一() 此题为判断题(对，错)。

仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一()

此题为判断题(对，错)。

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目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()A.哑铃直立提拉B.哑铃侧平举C.哑铃仰卧飞鸟D.哑铃俯身飞鸟
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______________练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。 A、负重深蹲B、负重小半蹲C、负重提踵
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