下水前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
服用肌酸会有什么不适（）A、心跳过速B、厌食C、肌肉抽筋D、身体无力
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）A、伸展时应该保持身体的稳定B、伸展时不要憋气C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。
如果可能的话，最好在做瑜伽练习之前先解小手，清清（）A、膀胱B、肚子C、胃
瑜伽练习能有效地增强和保持肌肉、骨骼、关节等运动系统的功能，预防骨质疏松症，并能改变体内的化学物质和神经系统，使之平衡。
在做瑜伽练习之前须先做热身操，缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。
流感的主要临床表现有：（）A、发热，体温可达39℃，可有畏寒、寒战B、头痛C、全身肌肉关节酸痛D、乏力、食欲减退等全身不适症状
关节扭伤应该采取先（）的方法，肌肉抽筋应该采取（）的方法。A、冷敷，热敷B、冷敷，冷敷C、热敷，冷敷
孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
在做瑜伽练习之前须先做（），缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气，以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。A、呼吸操B、冥想C、热身操
瑜伽运动的练习对肌肉的力量和身体的灵活性、思想的集中力与（）都有着积极的作用。A、精神的忍耐力B、意志力C、思维的活跃性
瑜伽练习时，发生肌肉抽筋和（）时就应该加以按摩。A、拉伤B、剧痛C、颤抖
瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
瑜伽体位法与一般的运动有什么区别（）A、瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命B、瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力C、一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力D、一般的气功以意导气（能量），疏通关节肌理，使身体维持活力
参加剧烈体育活动前需要先做（），以免受伤。A、准备活动B、身体练习C、全身运动
填空题孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
填空题瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
单选题如果可能的话，最好在做瑜伽练习之前先解小手，清清（）A膀胱B肚子C胃
单选题参加剧烈体育活动前需要先做（），以免受伤。A准备活动B身体练习C全身运动
单选题关节扭伤应该采取先（）的方法，肌肉抽筋应该采取（）的方法。A冷敷，热敷B冷敷，冷敷C热敷，冷敷
单选题瑜伽练习时，发生肌肉抽筋和（）时就应该加以按摩。A拉伤B剧痛C颤抖
填空题瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。
判断题在做瑜伽练习之前须先做热身操，缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。A对B错