在做瑜伽练习之前须先做热身操,缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。

在做瑜伽练习之前须先做热身操,缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。


相关考题:

拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。()

瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。() 此题为判断题(对,错)。

一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习

健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

在关节结构基本正常的前提下,伸展练习主要是提高肌肉的伸展性

如果可能的话,最好在做瑜伽练习之前先解小手,清清()A、膀胱B、肚子C、胃

热身活动后在局部锻炼动作之前,应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的(),并使肌肉尽量放松。A、伸展活动B、娱乐活动C、压缩活动D、跳跃活动

孕妇练习瑜伽可以()和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。A、练习前的热身准备更重要B、练习后的伸展拉伸更重要C、同样重要

在做瑜伽练习之前须先做(),缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气,以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。A、呼吸操B、冥想C、热身操

在练习踏板操的动作时脚尖先落地,会让小腿肌肉过于受力,会使小腿肌肉劳损。

瑜伽并非是一种累人的运动,相反它可以(),每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。

哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。

安全游泳需要养成良好的习惯,这些习惯有:()A、入水前应先做伸展热身操B、养成睁眼游泳的习惯,戴泳镜,以免被撞或踢伤C、不可拿呼救的动作开玩笑D、以上都对

热身后进行伸展的主要目的是()A、提高肌肉力量B、提高机体代谢C、放松肌肉D、防止关节和肌肉的损伤

在做PNF伸展练习时,肌肉等长收缩对抗的时间是()A、4秒B、6秒C、8秒D、10秒

瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习

单选题在做瑜伽练习之前须先做(),缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气,以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。A呼吸操B冥想C热身操

填空题孕妇练习瑜伽可以()和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

单选题热身活动后在局部锻炼动作之前,应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的(),并使肌肉尽量放松。A伸展活动B娱乐活动C压缩活动D跳跃活动

填空题瑜伽并非是一种累人的运动,相反它可以(),每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

单选题如果可能的话,最好在做瑜伽练习之前先解小手,清清()A膀胱B肚子C胃

单选题对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸,下面()是准确的。A练习前的热身准备更重要B练习后的伸展拉伸更重要C同样重要

判断题在做瑜伽练习之前须先做热身操,缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。A对B错

判断题瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。A对B错