动力性练习可以提高肌肉力量，静力性练习则能提高肌肉耐力。此题为判断题(对，错)。
瑜伽战士三式的功效A.培养专注的能力，增强身体平衡感。B.充盈肺气。C.疏通肢体关节。D.提高身体平衡
以下关于等长运动的解释正确的是A、肌肉的张力和长度均不改变B、不增加肌肉的张力而改变肌肉的长度C、增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度D、肌肉的张力和长度均改变E、等长运动又称动力练习
抗阻训练一般不作为（）的练习方法。A、增强肌肉力量B、增强肌肉耐力C、提高心肺功能D、增加肌肉体积
练习热瑜伽有什么功效？（）A、刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；B、改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；C、加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；D、增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力。
瑜伽战士三式的功效（）A、培养专注的能力，增强身体平衡感B、充盈肺气C、疏通肢体关节D、高身体平衡
提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力A、提高身体素质B、提高力量练习C、增强训练强度D、重复锻炼
在做瑜伽练习之前须先做热身操，缓慢地伸展全身肌肉，灵活关节，活化全身之气以免产生急性扭伤，抽筋等身体不适。
肌肉锻炼时，可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度，称为（）。A、等张练习B、等力练习C、等长练习D、等份练习E、等额练习
瑜伽鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和大脑疲劳，使身体恢复活力。
可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。
瑜伽练习时，发生肌肉抽筋和（）时就应该加以按摩。A、拉伤B、剧痛C、颤抖
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
为了提高身体某一部位的肌肉力量，就可以安排长时间的针对性力量练习。
瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
肌肉等长练习指（）A、肌肉的长度、张力均不变的练习B、肌肉的长度不变而张力增加的练习C、肌肉的长度改变张力不变的练习D、肌肉的长度、张力均改变的练习E、使肌肉对抗一定负荷的练习
发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量
填空题孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
多选题瑜伽战士三式的功效（）A培养专注的能力，增强身体平衡感B充盈肺气C疏通肢体关节D高身体平衡
多选题练习热瑜伽有什么功效？（）A刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；B改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；C加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；D增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力。
填空题瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果
单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果
单选题肌肉等长练习指（）A肌肉的长度、张力均不变的练习B肌肉的长度不变而张力增加的练习C肌肉的长度改变张力不变的练习D肌肉的长度、张力均改变的练习E使肌肉对抗一定负荷的练习
判断题可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。A对B错
单选题力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果