瑜伽练习时,发生肌肉抽筋和()时就应该加以按摩。A、拉伤B、剧痛C、颤抖
瑜伽练习时,发生肌肉抽筋和()时就应该加以按摩。
- A、拉伤
- B、剧痛
- C、颤抖
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游泳中的紧急情况及自救()A、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌B、如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩C、如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张D、以上都正确
下面对于肌肉痉挛(俗称抽筋)的预防和处理明显错误的是()A、冬季注意保暖,夏季注意补充淡盐水B、手指抽筋后,用另一只手拉伸抽筋手指,直至指筋松弛C、发生肌肉痉挛后,牵引痉挛肌肉,使之伸长和松弛D、用力要缓慢持续,适当按摩肌肉
多选题游泳时发生抽筋,正确的做法是()A应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩B如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张C平时四肢就容易抽筋者,不要在深水区游泳D若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止
单选题下面对于肌肉痉挛(俗称抽筋)的预防和处理明显错误的是()。A冬季注意保暖,夏季注意补充淡盐水B手指抽筋后,用另一只手拉伸抽筋手指,直至指筋松弛C发生肌肉痉挛后,牵引痉挛肌肉,使之伸长和松弛D用力要缓慢持续,适当按摩肌肉
判断题在做瑜伽练习之前须先做热身操,缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。A对B错