以下哪项不属于“SFJ”中J板块的动作（）A、IOSB、二头弯举C、坐姿推举
根据SFJ体能力量训练计划模板，以下哪项不属于“J”板块的训练内容（）A、平板支撑B、二头弯举C、深蹲
符合SFJ基本要求的是（）A、基础力量板块安排在训练的开始B、深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C、功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容
根据训练计划设计中动作选择与组合的目的，以下符合重点提高的是（）A、深蹲；剪蹲；单腿硬拉；臀桥B、深蹲；RDL；实力举；引体向上C、硬拉；剪蹲；俯卧撑划船；侧抛药球
以下比较合理的减脂HIIT动作组合是（）A、俯卧撑，俯卧登山，平板支撑B、深蹲，剪蹲，侧蹲C、壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧举腿
根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合“S”板块训练内容的是（）A、俯身腿弯举B、二头弯举C、实力举
股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。A、深蹲B、腿弯举C、半蹲D、卧推
肱二头肌主要练习方法有（）A、弯举B、卧推C、深蹲
下面哪个动作不能练到股二头肌？（）A、深蹲B、俯卧腿弯举C、坐姿腿屈伸D、硬拉
以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）A、深蹲B、卧推C、俯卧腿弯举
以下哪项不属于“SFJ”中关节训练板块的动作（）A、IOSB、二头弯举C、单臂实力举
训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A、深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船B、RDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式C、深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
以下哪项不属于“SFJ”中，功能训练板块的动作（）A、偏载剪蹲B、低杠深蹲C、单臂高抓
单选题根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合“S”板块训练内容的是（）A俯身腿弯举B二头弯举C实力举
单选题根据SFJ体能力量训练计划模板，以下哪项不属于“J”板块的训练内容（）A平板支撑B二头弯举C深蹲
单选题以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）A深蹲B卧推C俯卧腿弯举
单选题以下比较合理的减脂HIIT动作组合是（）A俯卧撑，俯卧登山，平板支撑B深蹲，剪蹲，侧蹲C壶铃摇摆，俯卧撑，仰卧举腿
单选题符合SFJ基本要求的是（）A基础力量板块安排在训练的开始B深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容
单选题以下哪项不属于“SFJ”中关节训练板块的动作（）AIOSB二头弯举C单臂实力举
单选题以下哪项不属于“SFJ”中J板块的动作（）AIOSB二头弯举C坐姿推举
单选题以下哪项不属于“SFJ”中S板块的动作（）A深蹲B卧推C俯卧腿弯举
单选题下面哪个动作不能练到股二头肌？（）A深蹲B俯卧腿弯举C坐姿腿屈伸D硬拉
单选题股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。A深蹲B腿弯举C半蹲D卧推
单选题训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船BRDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式C深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
单选题以下哪项不属于“SFJ”中，功能训练板块的动作（）A偏载剪蹲B低杠深蹲C单臂高抓