单选题以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。A意念松弛法B呼吸松弛法C自我催眠术D沉思法

单选题
以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。
A

意念松弛法

B

呼吸松弛法

C

自我催眠术

D

沉思法

参考解析

解析： 暂无解析

相关考题：

_________或称松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。
查看答案
引导学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道的方法叫做放松。()
查看答案
焦虑、失眠时的放松技术不包括()。 A、缓慢的深呼吸B、全身肌肉放松C、喝咖啡浓茶D、睡前热水泡脚
查看答案
全身放松疗法是教会和训练患者A．能放松全身紧张的肌肉B．放松心情，使紧张心情平静下来C．松弛肌肉D．学会调节呼吸E．学会放松
查看答案
系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松，逐步与紧张对抗，最终以松弛压倒紧张焦虑，可减轻考试焦虑。
查看答案
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。A、肌肉放松训练B、冥想技术C、体育锻炼D、吃安眠药
查看答案
练习的普拉提的益处（）。A、缓解紧张的肌肉B、收紧松弛肌肉C、改善姿态D、美化肌肉线条
查看答案
利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）A、渐进放松训练B、自生训练C、模拟训练D、系统脱敏训练
查看答案
静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习（　）
查看答案
（）是一个积极主动的过程，能非常有效地缓解压力和紧张感。A、放松身体B、深呼吸C、放松
查看答案
深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
查看答案
练习太极拳的时候，未动之前，下列说法不正确的是（）。A、端正姿势B、呼吸自然C、心情紧张D、心情放松
查看答案
伤后功能锻炼应加强（）。A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习D、伤部协调性练习
查看答案
以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。A、意念松弛法B、呼吸松弛法C、自我催眠术D、沉思法
查看答案
对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）A、调息放松法B、纵情想象放松法C、药物治疗法D、肌肉放松法
查看答案
在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除，主要是通过一系列的心理训练，使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有（）。A、放松训练B、生物反馈训练C、自生训练D、冥想E、练太极拳
查看答案
放松训练是指使有机体一种（）。A、从紧张状态松弛下来的练习过程B、从松弛状态紧张起来的练习过程C、从绷紧状态到放松下来的练习过程D、从放松状态到绷紧起来的练习过程
查看答案
单选题（）是一个积极主动的过程，能非常有效地缓解压力和紧张感。A放松身体B深呼吸C放松
查看答案
判断题系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松，逐步与紧张对抗，最终以松弛压倒紧张焦虑，可减轻考试焦虑。A对B错
查看答案
单选题利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）A渐进放松训练B自生训练C模拟训练D系统脱敏训练
查看答案
单选题对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）A调息放松法B纵情想象放松法C药物治疗法D肌肉放松法
查看答案
单选题放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）A可以采用坐位或卧位进行B练习时间从几分钟到20分钟均可C训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价D无禁忌证，老少皆宜E通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降
查看答案
判断题肌肉的松弛与肌肉的放松是同一概念，因此训练方法是一致的。A对B错
查看答案
多选题在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除，主要是通过一系列的心理训练，使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有（）。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E练太极拳
查看答案
单选题放松训练是指使有机体一种（）。A从紧张状态松弛下来的练习过程B从松弛状态紧张起来的练习过程C从绷紧状态到放松下来的练习过程D从放松状态到绷紧起来的练习过程
查看答案
单选题练习太极拳的时候，未动之前，下列说法不正确的是（）。A端正姿势B呼吸自然C心情紧张D心情放松
查看答案
单选题伤后功能锻炼应加强（）。A伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B伤部肌肉力量和耐力的练习C放松周围紧张肌肉的练习D伤部协调性练习
查看答案
热门标签