在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。 A、小肌肉群B、深部肌肉群C、远端肌肉群D、主动肌和对抗肌
在原动肌收缩时，拮抗肌适当离心收缩的目的是A、固定肌肉近端附着的骨骼B、保持关节活动的稳定性C、抵消原动肌收缩时所产生多余部分的动作D、在动作的某一阶段帮助完成动作E、防止关节损伤
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A.正握B.反握C.对握D.正反握
有关肌肉协同的描述，错误的是A、肌肉协同关系建立后即保持不变B、副动肌、固定肌和中和肌统称为协同肌C、原动肌包括主动肌和副动肌D、原动肌为直接完成动作的肌群E、拮抗肌作用与原动肌相反
关节屈伸或伸展过程中以一个恒定角速度运动时的肌肉收缩过程叫做( )A.向心运动B.等长收缩C.肌肉运动D.离心运动E.等动收缩
闭合性操作技能（ ）A.在大多数情况下主要依赖机体自身的内部反馈信息进行运动，对外界环境中的反馈信息的依赖程度比较低B.能在大多数情况下主要依据外界反馈信息进行活动，即根据外界环境变化来调整、控制并作出适当动作C.这类技能主要靠小肌肉群的运动来完成D.这类技能主要靠大肌肉群的运动来完成
主动收缩发力，直接引起环节运动的肌肉或肌群称为原动肌。（）A对B错
下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A、站姿双臂反握弯举B、坐姿单臂反握弯举C、站姿负重耸肩D、斜坐单臂反握弯举
握杠铃按大，小于肩关节，有哪几种握法（）A、宽握B、反握C、正常握D、窄握
在杠铃划船动作中，肩关节的主要运动形式是？（）A、肩外展B、肩伸C、肩外旋
关节屈伸或伸展过程中以一个恒定角速度运动时的肌肉收缩过程叫做（）A、向心运动B、等长收缩C、肌肉运动D、离心运动E、等动收缩
主动收缩发力，直接引起环节运动的肌肉或肌群称为原动肌。
臂屈伸是以臂部肌肉群的（），做关节的屈和伸的动作。A、力量B、放松C、收缩
对于骨、关节和肌肉三者在运动中的关系，叙述正确的是（）A、骨牵拉肌肉运动，关节随之运动B、肌肉牵拉骨运动，关节随之运动C、肌肉在骨的牵引下绕着关节运动D、骨在肌肉的牵引下绕着关节运动
完成前摆腿动作时，大腿在髋关节处做（）运动，完成此动作主要肌肉有（）、（）、（）和（）等，它们都位于（）轴的前面。
在杠铃硬拉动作中，杠铃下放过程时，伴随髋关节的主要运动形式是？（）A、屈髋B、髋伸C、髋内收
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
单选题下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A站姿双臂反握弯举B坐姿单臂反握弯举C站姿负重耸肩D斜坐单臂反握弯举
单选题在关节运动中，主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）A肱二头和肱肌B肱三头肌和肱肌C肱三头肌和肱二头肌D肱三头肌
多选题握杠铃按大，小于肩关节，有哪几种握法（）A宽握B反握C正常握D窄握
单选题杠铃主要锻炼（）。A骨骼肌B平滑肌C腓肠肌D各大肌肉群E关节
单选题臂屈伸是以臂部肌肉群的（），做关节的屈和伸的动作。A力量B放松C收缩
填空题完成前摆腿动作时，大腿在髋关节处做（）运动，完成此动作主要肌肉有（）、（）、（）和（）等，它们都位于（）轴的前面。