健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。
健身跑的运动负荷由（）所决定。A、运动频度B、运动强度C、时间D、最大心率
（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间A、间歇跑B、重复跑C、变速跑D、定时跑健身法
健身跑的强度一般用（）来计算。A、运动时间B、运动负荷C、最大摄氧量D、运动心率
下列哪项运动更有利于肥胖的人减肥？（）A、400米跑B、高尔夫C、篮球D、有氧健身操
有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。
健身跑的强度一般用（）米计算A、运动时间B、最大摄氧量C、运动负荷D、运动心率
耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。A、12分钟跑B、800（1500）米跑C、3000米健身跑D、2分钟跳绳
健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
速度素质可以综合反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质，国际上一般采用（）测试速度素质。A、50米跑B、100米跑C、200米跑D、400米跑
下列哪组锻炼为有氧运动（）A、健身操、游泳、爬山等B、投实心球、举重、体操等C、50米跑、跳绳、立定跳远等D、跳高、100米跑、滑冰等
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
多选题耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。A12分钟跑B800（1500）米跑C3000米健身跑D2分钟跳绳
单选题下列哪组锻炼为有氧运动（）A健身操、游泳、爬山等B投实心球、举重、体操等C50米跑、跳绳、立定跳远等D跳高、100米跑、滑冰等
判断题健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。A对B错
填空题健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
多选题健身跑的运动负荷由（）所决定。A运动频度B运动强度C时间D最大心率
填空题健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（）厘米
判断题负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。A对B错