一般运动医学研究认为,步行速度每分钟达133米,心率可达人体最大心率的90%,对健身效果最佳。

一般运动医学研究认为,步行速度每分钟达133米,心率可达人体最大心率的90%,对健身效果最佳。


相关考题:

心血管核医学中,次极量踏车运动试验,心率应达到最大心率的 ( )A、50%B、85%C、90%D、100%

次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标 A、最大心率的80%B、最大心率的90%C、最大心率的85%~90%D、最大心率的60%E、最大心率的80%~85%

次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标A. 最大心率的80%B. 最大心率的90%C. 最大心率的60%D. 最大心率的85%~90%E. 最大心率的80%~85%

运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过()次/分。A、130B、150C、170D、190

健健身跑运动时,人体最高可能心率=()-你的年龄;能从有氧锻炼中会的收益的心率()的最高可能心率。

美国健身研究协会推荐的健身指标区是()。A、最大心率×(65%~68%)B、最大心率×(60%~75%)C、最大心率×(69%~90%)

运动时心率在()时心脏搏出量达到最大值,被认为是取得最佳健身效果的心率区间。A、110~130次/分B、130~150次/分C、140~160次/分D、120~140次/分

健身运动中的靶心率可按最大心率的()%来控制。

健身跑的强度一般用()米计算A、运动时间B、最大摄氧量C、运动负荷D、运动心率

一般认为运动时心率达到最大心率的()时,身体活动水平达到了中等强度。A、55~70%B、60~75%C、65~80%D、75~90%

运动时心率增加到极大限度时叫()。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为(),表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。

有研究表明,运动强度在练习者最高心率的()之间时,锻炼效果最佳。A、30%—50%B、40%—60%C、60%—80%D、70%—90%

健身跑运动时的心率始终控制在()每分钟,而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。

有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60%~80%。

心血管核医学中,次极量踏车运动试验,心率应达到最大心率的()A、50%B、85%C、90%D、95%E、100%

单选题运动时心率在()时心脏搏出量达到最大值,被认为是取得最佳健身效果的心率区间。A110~130次/分B130~150次/分C140~160次/分D120~140次/分

单选题健身跑的强度一般用()米计算A运动时间B最大摄氧量C运动负荷D运动心率

填空题运动时心率增加到极大限度时叫()。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为(),表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。

单选题次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标( )A最大心率的80%B最大心率的90%C最大心率的85%~90%D最大心率的60%E最大心率的80%~85%

单选题美国健身研究协会推荐的健身指标区是()。A最大心率×(65%~68%)B最大心率×(60%~75%)C最大心率×(69%~90%)

填空题健健身跑运动时,人体最高可能心率=()-你的年龄;能从有氧锻炼中会的收益的心率()的最高可能心率。

判断题有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60%~80%。A对B错

填空题健身跑运动时的心率始终控制在()每分钟,而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。