减脂人群应该多做有氧运动,不需要做抗阻力训练。

减脂人群应该多做有氧运动,不需要做抗阻力训练。


相关考题:

有氧运动的训练方法中,适用于所有人群的是()A.持续训练B.间接训练C.交叉训练D.循环训练

骨性关节炎的非药物适当治疗不包括( )。A、活动范围练习B、应用热或冰敷C、抗阻运动与有氧运动D、减重E、下蹲负重训练

有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

减肥应做有氧运动,不要做力量训练,以免体形变差。此题为判断题(对,错)。

常见的主要运动的类型() A.有氧运动B.无氧运动C.阻力训练D.平衡和柔韧性训练E.以上都是

当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时,即可发生的训练属于A.徒手抗阻训练B.有氧训练C.等长训练D.被动训练E.等张训练

脑卒中偏瘫病人肢体运动功能训练原则不包括 A、多训练患肢,多使用患肢B、限制患肢活动,预防疼痛C、多训练健肢,来补偿患肢不足D、随病人意愿训练E、病人多做抗阻力运动,增加肌力

高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为A.恒定强度的适当有氧运动B.有氧训练间期保持50%~70%的心率C.有氧训练间期保持30%~50%的心率D.下肢肌肉进行性抗阻运动E.高强度的有氧运动与负重训练相结合

下列哪些运动不需要患者主动用力().A、被动运动B、阻力运动C、主动运动D、抗阻力运E、渐进性抗阻力运动

减脂人群运动前不建议摄入高GI的食物。

对减脂需求的女性用户,我们应注意()A、快速减脂,满足会员需求,增加大量的HIITB、基础期肌耐力训练为主,需要强化各个关节功能C、提高期以高强度有氧、HIIT为主,无需再进行力量训练

有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

左旋肉碱发挥作用是在服用后(),同时配合(有氧训练),减脂效果最明显。

有氧运动是减脂的唯一方法。

当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时,即可发生的训练属于()A、徒手抗阻训练B、有氧训练C、等长训练D、被动训练E、等张训练

在减脂周期规划中,以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”()A、力量耐力训练B、移动速度训练C、有氧训练

对于减脂人群来说,其在“基础期”的训练内容通常包括()A、基础力量与功能训练B、有氧训练C、以上皆有

有氧运动的训练方法中,适用于所有人群的是()A、持续训练B、间歇训练C、交叉训练D、循环训练

心肺耐力训练原则体现了特殊性原则的是()。A、自行车运动员要参加体能训练B、健美运动员减脂期间要做有氧运动C、登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山D、散打运动员要参加晨跑

骨性关节炎的非药物适当治疗不包括()A、活动范围练习B、应用热或冰C、抗阻运动与有氧运动D、减重E、下蹲负重训练

填空题左旋肉碱发挥作用是在服用后(),同时配合(有氧训练),减脂效果最明显。

单选题骨性关节炎的非药物治疗中,不包括()A活动范围练习B应用热或冰C抗阻运动与有氧运动D减重E下蹲负重训练

单选题当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时,即可发生的训练属于()A徒手抗阻训练B有氧训练C等长训练D被动训练E等张训练

判断题有氧运动是减脂的唯一方法。A对B错

单选题骨性关节炎的非药物适当治疗不包括( )A活动范围练习B应用热或冰敷C抗阻运动与有氧运动D减重E下蹲负重训练

单选题在减脂周期规划中,以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”()A力量耐力训练B移动速度训练C有氧训练

单选题对于减脂人群来说,其在“基础期”的训练内容通常包括()A基础力量与功能训练B有氧训练C以上皆有