减肥应做有氧运动,不要做力量训练,以免体形变差。此题为判断题(对,错)。
减肥应做有氧运动,不要做力量训练,以免体形变差。
此题为判断题(对,错)。
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【单选题】运动的形式包括()A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习D.肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
力量训练使肌纤维运动性肥大,有氧氧化能力提高