依据身体素质发展规律，高中学生应当着重发展哪一素质（ ） 。A.速度素质B.灵敏素质C.耐力素质D.柔韧素质
被称为运动之源的身体素质是（）A、速度素质B、耐力素质C、力量素质D、柔韧素质
发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。
成年运动员以发展（）素质为主。A、耐力B、柔韧C、力量
构建素质教育目标必须遵循青少年儿童身心素质发展的客观规律，才能保证目标的科学性、可行性。
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.
发展柔韧素质通常采用（）练习A、伸展B、放松C、力量D、速度
发展柔韧素质的常用方法有静力拉伸法和辅助拉伸法两种。
发展柔韧素质练习的基本方法包括（）和静力拉伸两种方法。
儿童少年在发育阶段肌肉弹性强，韧带伸展性好，要把握时机发展（）。A、柔韧素质B、力量素质C、速度素质D、耐力素质
（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A、发展耐力素质B、发展灵敏素质C、发展柔韧素质D、发展速度素质
教育要促进少年儿童身心素质的发展，必须通过青少年儿童的内部原因，即（）才能实现。A、外部矛盾B、心理矛盾C、教学矛盾D、内部矛盾
单选题发展柔韧素质通常采用（）练习A伸展B放松C力量D速度
多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性
填空题良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
多选题成年运动员以发展（）素质为主。A耐力B柔韧C力量
问答题青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.
单选题（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A发展耐力素质B发展灵敏素质C发展柔韧素质D发展速度素质