被称为运动之源的身体素质是（）A、速度素质B、耐力素质C、力量素质D、柔韧素质
通常人们认为（）是其它素质的基础。A、速度素质B、耐力素质C、柔韧素质D、力量素质
躲闪防守主要受什么素质的影响？（）A、灵敏素质B、柔韧素质C、力量素质D、耐力素质
跳远是反映人体什么素质的项目（）A、力量B、速度C、爆发力D、柔韧
健美操的专项身体素质是指柔韧素质、力量素质、协调性三种。
握力是反映人体什么素质的项目（）A、力量B、速度C、灵敏D、柔韧
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
有氧运动是以什么为基础的运动（）？A、速度素质B、柔韧素质C、耐力素质
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（）A、力量B、速度C、灵敏D、柔韧
人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？（）A、柔韧素质B、耐力素质C、灵巧素质D、速度素质
（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A、发展耐力素质B、发展灵敏素质C、发展柔韧素质D、发展速度素质
多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性
单选题有氧运动是以什么为基础的运动（）？A速度素质B柔韧素质C耐力素质
单选题躲闪防守主要受什么素质的影响？（）A灵敏素质B柔韧素质C力量素质D耐力素质
问答题为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？
判断题身体素质是指速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质和柔韧塑素质（）A对B错
单选题跳远是反映人体什么素质的项目（）A力量B速度C爆发力D柔韧
单选题坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（）A力量B速度C灵敏D柔韧
单选题（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A发展耐力素质B发展灵敏素质C发展柔韧素质D发展速度素质