判断题只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。A对B错

判断题
只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。
A

对

B

错

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把下面不正确的论述找出来。() A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
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一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的〔〕左右。
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换季对于皮肤来说绝对是噩梦。敏感肌肤很脆弱，需要额外小心的护理，即便健康肌肤也同样要多加注意，否则有可能发展成为敏感肌肤。
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热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。
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热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。A、运动过度B、运动损伤C、运动疲劳D、运动不足
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当与医师讨论自己所服药物的副作用时，应该（）A、指责医师不好B、指责这种药物不好C、只注意那些不很明显的副作用D、不局限在很容易被发现的副作用，也注意那些不很明显的副作用E、只注意自己感觉最明显的副作用
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工作前做一些热身运动可以帮助减少（）A、颈椎病B、意外扭伤C、尘肺
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整理运动又称（），对于健美锻炼很重要。正像热身运动中由安静状态转入工作状态一样，放松活动是由激烈的活动转入正常的（），也需要有一个过程。
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在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
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高血压者在进行锻炼前（）准备活动。A、重视B、可以忽略C、可做可不做D、不要做
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如果时间紧，运动前可不做热身运动。
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体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
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一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的30%左右。
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从事健美操锻炼（）只注意摆姿势或出于一时兴趣。A、可以B、不能C、无所谓
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做完热身运动后，还应进行一些专项锻炼。如：轻量组数的热身活动、伸展活动等。
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（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。A、激烈运动B、热身运动C、整理运动
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运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是（） 。A、热身运动和整理运动B、热身运动、主要运动和整理运动C、主要运动和整理运动D、主要运动、形体运动和整理运动
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颈部关节活动度锻炼需注意（）A、发作期不做B、锻炼应缓慢渐进进行C、高危颈椎应慎重锻炼D、锻炼后加重可继续维持原强度锻炼E、锻炼时动作要尽量做到极限
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填空题整理运动又称（），对于健美锻炼很重要。正像热身运动中由安静状态转入工作状态一样，放松活动是由激烈的活动转入正常的（），也需要有一个过程。
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判断题在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容A对B错
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单选题（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。A激烈运动B热身运动C整理运动
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单选题从事健美操锻炼（）只注意摆姿势或出于一时兴趣。A可以B不能C无所谓
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单选题运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是（）。A 热身运动和整理运动B 热身运动、主要运动和整理运动C 主要运动和整理运动D 主要运动、形体运动和整理运动
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判断题如果时间紧，运动前可不做热身运动。A对B错
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多选题颈部关节活动度锻炼需注意（）A发作期不做B锻炼应缓慢渐进进行C高危颈椎应慎重锻炼D锻炼后加重可继续维持原强度锻炼E锻炼时动作要尽量做到极限
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单选题工作前做一些热身运动可以帮助减少（）A颈椎病B意外扭伤C尘肺
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单选题高血压者在进行锻炼前（）准备活动。A重视B可以忽略C可做可不做D不要做
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