糖尿病运动锻炼最常用的方式是A、抗阻训练B、有氧训练C、肌力训练D、医疗体操E、健美训练
各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为()。A.耐力素质训练B.有氧素质训练C.速度素质训练
提高有氧工作能力的训练方法不包括（ ）。A.高原训练法B.重复训练法C.持续训练法D.间歇训练法
下列选项中，不属于提高有氧工作能力训练的是（ ）。A.持续训练法B.间歇训练法C.乳酸阈强度训练法D.高温训练法
健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来（）A、改变肌纤维的类型B、刺激肌肉收缩动员肌纤维的数量C、提高对肌肉神经系统的控制能力D、增大肌肉的生理横切面积
优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）
增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练A、超级组数为主的负荷训练B、最大重量为主的训练C、无氧为主，有氧辅之D、最大强度为主的训练
白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是（）。A、有氧训练B、无氧训练C、无氧为主，有氧辅之D、混合训练
红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力，其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的（）A、小重量，少次数B、小重量，多次数C、小重量，中次数D、大重量，多次数
参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。A、分阶段训练计划B、分部位组合训练计划C、健美高级训练计划D、常规训练和常模训练
红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该安排有氧训练。
健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）A、等张收缩B、等长收缩C、等速收缩
白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量。因而，健美训练应该以无氧训练为主。
健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
高级速度训练阶段的（）一定要本着从实战出发，训练以提高学员的实际工作能力为出发点和目标。A、训练安排B、招生计划C、速度考评D、看打训练
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A、力量耐力训练B、移动速度训练C、有氧训练
以下关于肌纤维选择性肥大描述正确的是？（）A、有氧耐力训练可以引起慢肌纤维选择性肥大B、爆发力训练可以引起慢肌纤维选择性肥大C、最大力量训练可以引起慢肌纤维选择性肥大
单选题红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力，其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的（）A小重量，少次数B小重量，多次数C小重量，中次数D大重量，多次数
判断题优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）A对B错
填空题健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
单选题白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是（）。A有氧训练B无氧训练C无氧为主，有氧辅之D混合训练
单选题参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。A分阶段训练计划B分部位组合训练计划C健美高级训练计划D常规训练和常模训练
单选题以下关于肌纤维选择性肥大描述正确的是？（）A有氧耐力训练可以引起慢肌纤维选择性肥大B爆发力训练可以引起慢肌纤维选择性肥大C最大力量训练可以引起慢肌纤维选择性肥大
单选题在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A力量耐力训练B移动速度训练C有氧训练
判断题白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量。因而，健美训练应该以无氧训练为主。A对B错