有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
经常参加锻炼的青少年，在定量负荷后其心率比一般不参加体育锻炼的青少年增加得（），恢复得（）。
据国内外科研成果表明，年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。
重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求，多次重复同一动作进行锻炼的方法。
在实际锻炼中，反映负荷强度最常用的指标是（）A、血压B、心率C、体温D、呼吸频率
在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）A、一次呼吸法B、二次呼吸法C、重复呼吸法D、憋气
在健美训练中，在极限负荷锻炼时采用的呼吸方法是下列哪一项？（）A、一次呼吸法B、二次呼吸法C、重复呼吸法D、憋气
通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比较合适的。
有氧耐力锻炼，通常采用（）.A、大强度练习法B、间隙训练法C、重复训练法D、持续负荷方法
国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A、生理负荷价值阈B、靶心率C、最大健身强度D、健身阈强度
适合普通大学生锻炼的符合心率范围为（）A、130-170次/minB、135-175次/minC、140-180次/minD、均可
运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。A、间歇锻炼法B、重复锻炼法C、持续锻炼法D、循环锻炼法
连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼（）。A、10-20分钟B、30-40分钟C、20-30分钟D、15-25分钟
单选题有氧耐力锻炼，通常采用（）。A大强度练习法B间隙训练法C重复训练法D持续负荷方法
单选题适合普通大学生锻炼的符合心率范围为（）A130-170次/minB135-175次/minC140-180次/minD均可
单选题连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼（）。A10-20分钟B30-40分钟C20-30分钟D15-25分钟
填空题经常参加锻炼的青少年，在定量负荷后其心率比一般不参加体育锻炼的青少年增加得（），恢复得（）。
单选题在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）A一次呼吸法B二次呼吸法C重复呼吸法D憋气
单选题国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A生理负荷价值阈B靶心率C最大健身强度D健身阈强度
单选题运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。A间歇锻炼法B重复锻炼法C持续锻炼法D循环锻炼法
单选题通常认为，在重复锻炼中，普通大学生的负荷心率在（）的范围内。这个较适宜的幅度。A130-170次/分钟B120-160次/分钟C120-170次/分钟D130-180次/分钟
判断题重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求，多次重复同一动作进行锻炼的方法A对B错
判断题通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比较合适的A对B错