瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
以下哪项不符合减脂周期规划中，“基础期”的设计原则（）A、一般会持续8周B、以强化力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷C、同期可配合低冲击的有氧训练
在减脂周期规划中，以下对于“提高期”描述正确的是（）A、其目的在于：加速能量消耗，达到目标B、HIIT是唯一训练手段C、无需进行力量训练
对减脂需求的女性用户，我们应注意（）A、快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIITB、基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能C、提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练
以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）A、强化下肢稳定性B、使臀中小肌产生肌肥大C、强化下肢最大力量
在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题
在GSSC减脂周期中，准备期的成果判断标准为（）A、JFS关节功能筛查关键项2分B、最大力量水平增长C、3km跑进10分钟
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A、力量耐力训练B、移动速度训练C、有氧训练
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”（）A、HIITB、循环训练C、最大力量训练
以下对于减脂的运动素质需求描述正确的是（）A、力量是一切运动素质的基础，所以我们会重点强化其最大力量水平B、灵敏素质是能量消耗的首选，也是我们训练的主题C、耐力是最核心的素质
在GSSC体能训练体系中，运动素质的组成为（）A、肌力及肌耐力、身体组成、心肺功能、柔韧性B、最大力量、爆发力、力量耐力C、力量、速度、灵敏、耐力、柔韧
在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容
在减脂周期规划中，以下对于“基础期”描述错误的是（）A、会员想减掉的体重越多，基础期的时间并不一定就越长B、其目的在于：为下一阶段的加速减脂蓄力C、以肌肥大为主
在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合基础期的阶段原则（）A、一般会持续至少8周B、以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷C、同期可配合有氧训练
根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）A、使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限B、力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C、瘦不是目的，更强壮才是唯一
单选题根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）A使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限B力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C瘦不是目的，更强壮才是唯一
单选题以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）A强化下肢稳定性B使臀中小肌产生肌肥大C强化下肢最大力量
单选题在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”（）AHIITB循环训练C最大力量训练
单选题以下对于减脂的运动素质需求描述正确的是（）A力量是一切运动素质的基础，所以我们会重点强化其最大力量水平B灵敏素质是能量消耗的首选，也是我们训练的主题C耐力是最核心的素质
单选题在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A以基于基础动作模式的力量训练动作为主B无需继续进行关节功能的强化训练CHIIT是本阶段最主要的训练主题
单选题在减脂的周期规划中，“基础期”的主要任务为（）A强化力量耐力B肌肥大C强化最大力量
单选题在GSSC体能训练体系中，运动素质的组成为（）A肌力及肌耐力、身体组成、心肺功能、柔韧性B最大力量、爆发力、力量耐力C力量、速度、灵敏、耐力、柔韧
单选题以下哪项不符合减脂周期规划中，“基础期”的设计原则（）A一般会持续8周B以强化力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷C同期可配合低冲击的有氧训练
单选题在减脂周期规划中，以下对于“基础期”描述错误的是（）A会员想减掉的体重越多，基础期的时间并不一定就越长B其目的在于：为下一阶段的加速减脂蓄力C以肌肥大为主
单选题在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A力量耐力训练B移动速度训练C有氧训练
单选题在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合基础期的阶段原则（）A一般会持续至少8周B以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷C同期可配合有氧训练
单选题对减脂需求的女性用户，我们应注意（）A快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIITB基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能C提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练