用较重的重量,以普通的速度做()次数的练习A、最多重复B、最小重复C、一般重复D、都不是
用较重的重量,以普通的速度做()次数的练习
- A、最多重复
- B、最小重复
- C、一般重复
- D、都不是
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健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()A、每组做8次,达到每组做12次B、重量为8RM,一直练习到12RMC、重量为8RM,达到每组做12次
健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()A、每组做8次,达到每组做12次B、重量为8RM,一直练习到12RMC、每组做8次,一直练习到12RMD、重量为8RM,达到每组做12次
单选题健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()A每组做8次,达到每组做12次B重量为8RM,一直练习到12RMC重量为8RM,达到每组做12次
单选题健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()A每组做8次,达到每组做12次B重量为8RM,一直练习到12RMC每组做8次,一直练习到12RMD重量为8RM,达到每组做12次
单选题以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法?()A重量大,练习次数少B重量小,练习次数多C重量小,练习次数少D重量大,练习次数多