器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程。此题为判断题(对，错)。
同一种方法，练习次数和练习重量不同，所达到的效果也不一样此题为判断题(对，错)。
在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用()A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力大的练习C.最大重量的60%D.采用12-16次的重复次数
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A.重量大、练习次数多B.重量小、练习次数多C.重量小、练习次数少D.重量大、练习次数少
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法()。A.大重量的极限力量练习B.中小重量的快速练习C.长距离的跳跃练习D.小重量多重复次数的练习
在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）。A重复次数多而阻力小的练习B重复次数少而阻力大的练习C最大重量的60%
以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。A重量大、练习次数多B重量小、练习次数多C重量小、练习次数少D重量大、练习次数少
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A大重量的极限力量练习B中小重量的快速练习C长距离的跳跃练习D小重量多重复次数的练习
负荷强度是指完成练习的数量、时间、次数、距离和重量。