开展躲闪跑活动，可以发展的身体素质有（）。A、速度、灵敏性和协调性B、力量、速度和灵敏性C、力量、灵敏性和柔韧性D、力量、灵敏性和协调性
中班幼儿体育游戏活动的重点及难点是（）。A、平衡、跳跃B、力量、耐力和速度素质C、投掷D、平衡、协调、柔韧和灵敏
普拉提用来加强肌肉力量、提高身体（）和协调能力、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。A、柔韧性B、免疫力C、本体感觉D、平衡性
瑜伽冥想能帮我们放松大脑、释放压力和紧张情绪，它还能改善血液循环、调节身体荷尔蒙水平。
孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
瑜伽姿势练习可以加强（）方面。A、柔韧性B、平衡能力C、力量D、abc都是
练习瑜伽的功效有（）A、提高思维能力，集中注意力B、可以获得力量、柔韧性和平衡C、有效的去脂塑体D、abc都是
一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
竞技健美操的4个难度组别分别是：动力性力量、静力性力量、跳与跃和（）。A、平衡与柔韧B、平衡C、柔韧D、俯卧撑
（）通过有规律的平衡、力量、柔韧、核心、心肺功能五大部分的练习，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。A、搏击操B、拉丁健美操C、街舞D、瑜伽
力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
关节松动技术主要用于（）A、改善和维持关节的活动范围B、增加肌肉的力量C、促进神经的发育D、增加心肺功能E、增加平衡和协调能力
单选题竞技健美操的4个难度组别分别是：动力性力量、静力性力量、跳与跃和（）。A平衡与柔韧B平衡C柔韧D俯卧撑
填空题孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
单选题瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？（）A柔韧性B平衡能力C力量DABC都是
判断题瑜伽冥想能帮我们放松大脑、释放压力和紧张情绪，它还能改善血液循环、调节身体荷尔蒙水平。A对B错
判断题瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪。A对B错
单选题瑜伽姿势练习可以加强（）方面。A柔韧性B平衡能力C力量Dabc都是
单选题练习瑜伽的功效有（）A提高思维能力，集中注意力B可以获得力量、柔韧性和平衡C有效的去脂塑体Dabc都是
单选题普拉提用来加强肌肉力量、提高身体（）和协调能力、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。A柔韧性B免疫力C本体感觉D平衡性
单选题一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
单选题关节松动技术主要用于（）A改善和维持关节的活动范围B增加肌肉的力量C促进神经的发育D增加心肺功能E增加平衡和协调能力
判断题太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知力。A对B错
单选题（）通过有规律的平衡、力量、柔韧、核心、心肺功能五大部分的练习，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。A搏击操B拉丁健美操C街舞D瑜伽
单选题开展躲闪跑活动，可以发展的身体素质有（）。A速度、灵敏性和协调性B力量、速度和灵敏性C力量、灵敏性和柔韧性D力量、灵敏性和协调性