瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。此题为判断题(对，错)。
缓解急性压力的方法有以下几种：（）A、摆脱压力环境B、寻找压力源C、冥想或瑜伽进行放松练习D、尝试慢跑或散步等有氧运动
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。A、肌肉放松训练B、冥想技术C、体育锻炼D、吃安眠药
缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。A、冥想或瑜伽进行放松练习B、寻找压力源C、尝试慢跑或散步等有氧运动D、摆脱压力环境
下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。A、采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等B、适度宣泄法是情绪调节方法之一C、心理暗示法情绪调节方法之一D、调节情绪首选心理咨询这一方法
最常用、最简单的放松技术是（）。A、胸式呼吸B、冥想C、横膈膜呼吸放松D、瑜伽
太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知力。
瑜伽鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和大脑疲劳，使身体恢复活力。
瑜伽莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式，它是最放松的体式之一。
瑜伽冥想能帮我们放松大脑、释放压力和紧张情绪，它还能改善血液循环、调节身体荷尔蒙水平。
瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
瑜伽冥想的目的？（）A、实现内心平静B、克服不良情绪C、减轻压力D、ABC都是
瑜伽练习中错误的是？（）A、不需要意识运动就行B、要有冥想和休息C、动作后要调息D、能调节腺体
瑜伽术能改善循环、刺激腹腔内脏功能、强壮体魄，其最终目的是（）。A、自我控制B、冥想C、调息D、自我控制呼吸和冥想
单选题瑜伽冥想的目的？（）A实现内心平静B克服不良情绪C减轻压力DABC都是
判断题瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪。A对B错
判断题瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。A对B错
单选题下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。A采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等B适度宣泄法是情绪调节方法之一C心理暗示法情绪调节方法之一D调节情绪首选心理咨询这一方法
填空题瑜伽能提升身体的（）和年轻程度，还能净化大脑。
多选题缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。A冥想或瑜伽进行放松练习B寻找压力源C尝试慢跑或散步等有氧运动D摆脱压力环境
单选题最常用、最简单的放松技术是（）。A胸式呼吸B冥想C横膈膜呼吸放松D瑜伽
多选题缓解急性压力的方法有以下几种：（）A摆脱压力环境B寻找压力源C冥想或瑜伽进行放松练习D尝试慢跑或散步等有氧运动
判断题太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知力。A对B错
单选题瑜伽术能改善循环、刺激腹腔内脏功能、强壮体魄，其最终目的是（）。A自我控制B冥想C调息D自我控制呼吸和冥想