热身练习时间一般为几分钟()。A、1~3B、3~5C、5~8D、8~10
热身练习时间一般为几分钟()。
- A、1~3
- B、3~5
- C、5~8
- D、8~10
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一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习
健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
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判断题瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。A对B错