在跳高运动中,起跳时应以有力的腿为()A、推蹬腿B、摆动腿C、起跳腿
在跳高运动中,起跳时应以有力的腿为()
- A、推蹬腿
- B、摆动腿
- C、起跳腿
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小学体育《侧向助跑跳高》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。2.情景导入:同学们,我们的果园里桃子成熟了,老师接下来要带领大家去摘桃,但是树上的桃子生长的很高,我们只有跳得高才能摘到桃子,那么如何才能跳得更高呢?今天,老师要带领大家学习侧向助跑跳高。(二)准备部分1.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。2.开火车游戏。组织教学:全班分为4个小组站成4路纵队,前一名同学抬起后面同学的右腿成为火车,设置起点和终点的距离是50米,听到开始口令,4列火车跳向终点,先跳到终点的组为胜。(三)基本部分1.示范侧面示范2.提问:如何跳得更高?学生回答:助跑有节奏,起跳用力蹬地等组织教学:队形可采用4列横队,前两列横队蹲下,认真观察老师的动作。3.讲解侧向助跑跳高分为助跑、起跳、过杆和落地4个阶段,以左脚起跳为例,首先是侧向直线助跑,助跑节奏逐渐加快,助跑和起跳紧密结合,用远离横杆的腿起跳,摆动腿积极向前上方摆起,过杆时下压摆腿,两腿依次过杆,落地平稳。4.练习(1)侧向助跑跳高无杆练习,模仿侧向助跑跳高动作,确定助跑路线、节奏、起跳点。组织教学:通过异质分组形式将学生分为4组,在组内由小组长带领练习侧向助跑跳高的无杆动作。(2)助跑后单脚起跳,手触一定高度的悬挂沙包。组织教学:设置4个相同高度的悬挂沙包,4组同学在组内进行手触悬挂物的练习。(3)用橡皮筋代替横杆进行侧向助跑跳高练习。(4)完整的侧向助跑跳高练习,横杆的高度根据学生的实际情况逐渐递增。纠错:在练习过程中,老师要巡视指导,针对学生在练习中的易犯错误及时纠正,比如靠近横杆的腿起跳,此时让学生尝试改变助跑方向,体会并确定自己的起跳腿和摆动腿,让学生走几步或慢跑几步做起跳过杆练习,体会起跳腿和摆动腿的区别。5.检验—优生展示6.青蛙跳荷叶组织教学:确定相距10米的起点和终点,中间设置成4排成“Z”字形的“荷叶”,每组“青蛙”从起点开始依次跳荷叶。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操组织教学:四列横队要求:放松活动,身心充分放松。2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.试简述侧向助跑跳高的动作要领。2.在学生出现错误动作时,你会怎么处理?
动作方法:侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角为30-60度, -般助跑6-8步;左脚起跳的在右侧跑,右脚起跳的在左侧助跑;助跑渐加速,在距横杆垂直三四脚的地方,用有力脚起跳;起跳脚跟先着地,快速过渡到全脚掌并屈膝,以前脚掌快速有力蹬地起跳,同时摆动腿积极向上方摆起,两臂配合协调上摆;过杆时上体前倾,摆动腿,大腿靠近胸部,摆至横杆.上后稍内旋,积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转,接着起腿迅速向上摆起,高抬外旋,两腿相继过杆;摆动腿先落地,然后起跳翻落地,屈冲。问题:(1)试简述跨越式跳高的重点,难点;(2 )如指导水平三的学生练习,试拟定教学目标;(3)依据教学目标设计技术教学环节的步骤并说明理由。
单选题由跳远与跳高运动员的实验表明,在起跳时其最大功率值是相近的,()A因此两项目的起跳力量与速度无什么差异B但跳远运动员在力量上占有优势C但跳高运动员在力量上占有优势D但两项目的起跳力量与速度存在差异
判断题背越式跳高是用靠近横杆的腿起跳的A对B错