在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力大的练习C.最大负重的50％左右的负荷D.采用12-16次的重复次数
在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用()A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力大的练习C.最大重量的60%D.采用12-16次的重复次数
在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。A对B错
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A、增大肌肉体积B、增强力量C、增加肌肉运动的耐力
发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.A、3~5次B、4~6次C、6~8次D、8~12次
为了丰富肌肉内毛细血管，达到加速体内内循环，提高肌肉持续工作的能力，训练时我们应采用（）A、大重量、多组数B、大重量、少组数C、小重量、多组数D、大重量、少组数
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）A、轻重量，少组、次数B、大重量，少组、次数C、轻重量，多组、次数D、大重量，多组、次数
小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。A、减肥B、增加肌肉围度C、突出肌肉线条D、提高绝对力量
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多
采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。A、发展力量B、增加肌肉围度C、减肥D、加强耐力和心肺血管功能
中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强耐力和心肺血管功能
在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大重量的60%
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A、无氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力
在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大负重的50％左右的负荷D、采用12-16次的重复次数
单选题在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）A重复次数多而阻力小的练习B重复次数少而阻力大的练习C最大重量的60%
单选题为了丰富肌肉内毛细血管，达到加速体内内循环，提高肌肉持续工作的能力，训练时我们应采用（）A大重量、多组数B大重量、少组数C小重量、多组数D大重量、少组数
判断题发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。A对B错
单选题健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）A轻重量，少组、次数B大重量，少组、次数C轻重量，多组、次数D大重量，多组、次数
单选题发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.A3~5次B4~6次C6~8次D8~12次
单选题采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。A发展力量B增加肌肉围度C减肥D加强耐力和心肺血管功能
单选题小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。A减肥B增加肌肉围度C突出肌肉线条D提高绝对力量
单选题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A大重量的极限力量练习B中小重量的快速练习C长距离的跳跃练习D小重量多重复次数的练习
单选题重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A增大肌肉体积B增强力量C增加肌肉运动的耐力
判断题在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多A对B错