练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。()
肌肉酸痛产生的原因是运动时肌肉活动量大，血液中乳酸堆积过多。
瑜伽练习中，一般用（）进行呼吸，除非有特殊的指示。
可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。
在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。
瑜伽练习时所用的席子或毯要确保其不会（）A、卷起B、撕破C、滑动
瑜伽练习时，发生肌肉抽筋和（）时就应该加以按摩。A、拉伤B、剧痛C、颤抖
瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。
练习瑜伽时，由于其讲究缓细而深长的呼吸，这会使我们血液中的氧气含量增加，因此（）不会堆积肌肉中。
瑜伽的最好练习效果是（）A、努力的拉伸身体，不得到标准不休息B、在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展C、练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开D、与教练攀比，急于求成
瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。
由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
判断题肌肉酸痛产生的原因是运动时肌肉活动量大，血液中乳酸堆积过多。A对B错
判断题练习瑜伽时一般用鼻子、腔呼吸，动作应与呼吸协调。A对B错
单选题瑜伽练习时所用的席子或毯要确保其不会（）A卷起B撕破C滑动
单选题瑜伽练习时，发生肌肉抽筋和（）时就应该加以按摩。A拉伤B剧痛C颤抖
填空题练习瑜伽时，由于其讲究缓细而深长的呼吸，这会使我们血液中的氧气含量增加，因此（）不会堆积肌肉中。
判断题可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。A对B错
判断题瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。A对B错