对于高水平散打运动员，静力性力量练习的重量只有达到极限重量的（）以上，才会产生较好的训练效果，达到极限重量的（），才可能获得最佳训练效果。A、70%、90%~100%B、30%、100%~120%C、30%、90%~100%D、30%、100%~120%
对于高水平散打运动员，静力性力量练习的重量只有达到极限重量的（）以上，才会产生较好的训练效果，达到极限重量的（），才可能获得最佳训练效果。
- A、70%、90%~100%
- B、30%、100%~120%
- C、30%、90%~100%
- D、30%、100%~120%
相关考题：
在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
填空题在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是？（）A可以用最大负荷60％的力量练习来提高最大肌力B伤后恢复期，为了保持肌肉力量与状态，可先进行静力训练C一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力，即1RM
单选题对于高水平散打运动员，静力性力量练习的重量只有达到极限重量的（）以上，才会产生较好的训练效果，达到极限重量的（），才可能获得最佳训练效果。A70%、90%~100%B30%、100%~120%C30%、90%~100%D30%、100%~120%
判断题静力性练习一般多采用较小负荷量，以递增重量的方法进行练习。A对B错