束角式练习过程中，用手抓住两脚脚趾，尽可能把他们拉近你的腹部。
束角式练习过程中，用手抓住两脚脚趾，尽可能把他们拉近你的腹部。
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半舰式练习的功法（）A、坐着，两腿向前伸直，十指相交置于头后B、脚趾的顶尖与头的顶端同一高度，两腿与地面成60角C、呼气，微微向后倾，两脚离开地面，伸直脚趾D、双膝不要弯曲，全身重量应考臂部来平衡，背部任何部分绝不触及地面
多选题半舰式练习的功法（）A坐着，两腿向前伸直，十指相交置于头后B脚趾的顶尖与头的顶端同一高度，两腿与地面成60角C呼气，微微向后倾，两脚离开地面，伸直脚趾D双膝不要弯曲，全身重量应考臂部来平衡，背部任何部分绝不触及地面
判断题半舰式练习过程中要求脚趾的顶尖与头的顶端同一高度，两腿与地面成90°角。A对B错