下列选项中发展胸大肌力量最有效的方法是( )。A. 直立持哑铃外展 B. 直立持哑铃扩胸C. 直立持哑铃屈肘 D. 仰卧持哑铃扩胸

下列选项中发展胸大肌力量最有效的方法是( )。

A. 直立持哑铃外展
B. 直立持哑铃扩胸
C. 直立持哑铃屈肘
D. 仰卧持哑铃扩胸

参考解析

解析:双杠支撑摆动臂屈伸、卧推、仰卧持哑铃扩胸等均是有效发展胸大肌力量的练习方法。直立持哑铃外展主要发展三角肌的力量。直立持哑铃扩胸动作中,虽然胸大肌在完成这个动作过程中起了相当一部分的作用,但由于重力原因,主要发展的是三角肌的力量。直立持哑铃屈肘主要发展肱二头肌的力量。

相关考题:

下列选项中能做呼吸运动的是()。 A、胸大肌B、胸小肌C、前踞肌D、腹横肌

“负重肩”可以发展下列哪些肌肉的力量( )A.胸大肌和肩胛提肌 B.斜方肌上部和菱形肌C.肩胛下肌和胸小肌 D.斜方肌下部和菱形肌

俯卧撑发展的是( )A.胸大肌、肱三头肌的力量B.股四头肌、比目鱼肌的力量C.肱二头肌、肱桡肌的力量D.菱形肌、三角肌的力量

发展胸大肌的力量练习有()A卧推B做鞭打动作C做俯卧D引体向上

“负重耸肩”课发展哪些肌肉力量()A胸大肌和肩胛提肌B斜方肌上部和棱形肌C肩胛下肌和胸小肌D斜方肌下部和棱形肌

卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。()A对B错

普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、()及前锯肌的力量。

俯卧撑发展的是()。A、胸大肌、肱三头肌的力量B、股四头肌、比目鱼肌的力量C、肱二头肌、肱桡肌的力量D、菱形肌、三角肌的力量

胸大肌()A、是全身最阔的肌肉B、止于肱骨小结节嵴C、可使上臂前驱、内收和旋内D、扩胸运动可发展其力量

“负重耸肩”练习,可发展()的力量A、菱形肌B、肩胛提肌C、肱二头肌D、胸大肌

俯卧撑可发展上肢带部()的力量。A、胸小肌和前锯肌B、斜方肌和菱形肌C、胸大肌和肱三头肌D、菱形肌和肩胛提肌

“负重耸肩”可发展()的力量。A、菱形肌B、肩胛提肌C、肱二头肌D、胸大肌

仰卧飞鸟功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。

俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。

仰卧推举是发展胸大肌的有效方法。

卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量

单选题“负重耸肩”课发展哪些肌肉力量()A胸大肌和肩胛提肌B斜方肌上部和棱形肌C肩胛下肌和胸小肌D斜方肌下部和棱形肌

多选题“负重耸肩”可发展()的力量。A菱形肌B肩胛提肌C肱二头肌D胸大肌

多选题“负重耸肩”练习,可发展()的力量A菱形肌B肩胛提肌C肱二头肌D胸大肌

判断题仰卧推举是发展胸大肌的有效方法。A对B错

判断题俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。A对B错

单选题俯卧撑可发展上肢带部()的力量。A胸小肌和前锯肌B斜方肌和菱形肌C胸大肌和肱三头肌D菱形肌和肩胛提肌

判断题卧推功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。A对B错

单选题俯卧撑发展的是()。A胸大肌、肱三头肌的力量B股四头肌、比目鱼肌的力量C肱二头肌、肱桡肌的力量D菱形肌、三角肌的力量

填空题普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、()及前锯肌的力量。

单选题胸大肌()A是全身最阔的肌肉B止于肱骨小结节嵴C可使上臂前驱、内收和旋内D扩胸运动可发展其力量

判断题卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量A对B错