单选题对于核心训练,以下合理的动作进阶是?()A死活子→平板支撑→V字支撑B平板支撑→侧桥→臀桥C卷腹→悬垂举腿→体侧屈
单选题
对于核心训练,以下合理的动作进阶是?()
A
死活子→平板支撑→V字支撑
B
平板支撑→侧桥→臀桥
C
卷腹→悬垂举腿→体侧屈
参考解析
解析:
暂无解析
相关考题:
在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是()A、基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮B、基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量C、以上皆有
根据GSSC体能训练体系,以下不满足功能性阶梯的方案是?()A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
以下对动作表现阶梯描述正确的是()A、姿势和体态→单一关节动作→动作模式动作→运动技术动作B、动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴C、动作表现阶梯只可以用于训练难度进阶,不能对技术动作进行分析
根据动力链解剖学,以下对于上肢功能训练阶梯的描述错误的是?()A、盂肱关节的灵活→核心的稳定→上肢推拉的力量B、肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定→动作表现C、胸椎和盂肱关节的灵活→肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定、动作表现
单选题以下对动作表现阶梯描述正确的是()A姿势和体态→单一关节动作→动作模式动作→运动技术动作B动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴C动作表现阶梯只可以用于训练难度进阶,不能对技术动作进行分析
单选题根据GSSC体能训练体系,以下不满足功能性阶梯的方案是?()A呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性B肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作C髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
单选题根据动力链解剖学,以下对于上肢功能训练阶梯的描述错误的是?()A盂肱关节的灵活→核心的稳定→上肢推拉的力量B肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定→动作表现C胸椎和盂肱关节的灵活→肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定、动作表现
单选题在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是()A基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮B基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量C以上皆有