双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习,保护者应站在( )。A.杠内,面对练习者B.杠内,练习者的后方C.杠外侧,练习者腿前D.杠外侧,练习者腿后
双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习,保护者应站在( )。
A.杠内,面对练习者
B.杠内,练习者的后方
C.杠外侧,练习者腿前
D.杠外侧,练习者腿后
B.杠内,练习者的后方
C.杠外侧,练习者腿前
D.杠外侧,练习者腿后
参考解析
解析:本题考查的是体操保护与帮助的知识点。
A、B、D项,双杠“分腿坐——分腿坐前进”动作要领:由分腿坐开始,两手推杠,两腿用力压夹杠,加固支点,身体直立提高重心,上体前倒使重心前移,两手于体前稍远处直臂撑杠,同时,紧腰,两腿压杠,利用器械的弹力后摆并腿进杠,利用后摆获得的惯性加快前摆,腿超过杠面后迅速分腿。保护与帮助:保帮者站在杠外练习者侧前方,待其前倒撑杠,两腿压杠后摆时,一手扶上臂,另一手托送膝部帮助后摆并腿进杠。前摆时另一手托送腰骶部成分腿坐。综上,排除A、B、D项。
故正确答案为C。
A、B、D项,双杠“分腿坐——分腿坐前进”动作要领:由分腿坐开始,两手推杠,两腿用力压夹杠,加固支点,身体直立提高重心,上体前倒使重心前移,两手于体前稍远处直臂撑杠,同时,紧腰,两腿压杠,利用器械的弹力后摆并腿进杠,利用后摆获得的惯性加快前摆,腿超过杠面后迅速分腿。保护与帮助:保帮者站在杠外练习者侧前方,待其前倒撑杠,两腿压杠后摆时,一手扶上臂,另一手托送膝部帮助后摆并腿进杠。前摆时另一手托送腰骶部成分腿坐。综上,排除A、B、D项。
故正确答案为C。
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单选题双杠分腿坐属于()。A支撑B坐C平衡D撑