高一年级男生体育课，教学内容为双杠支撑后摆转体1800成分腿坐；教学条件：双杠5副，体操垫10块。根据条件对体操“双杠支撑后摆转体1800成分腿坐”设计教学目标、教学重点难点、教学步骤和组织练习要求。
体操教学中完成肩肘倒立技术动作的关键是( )A．倒肩时，先举腿再翻臀 B．倒立时，两手撑腰的两侧C．依次倒肩、举腿、翻臀 D．后倒肩的同时举腿翻臀
双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习，保护者应站在（ ）。A.杠内，面对练习者B.杠内，练习者的后方C.杠外侧，练习者腿前D.杠外侧，练习者腿后
双杠分腿坐前滚翻保护与帮助的站位是（）。A、双杠两侧B、杠内高处C、后面D、杠下
女生进行肩肘倒立时，由直角坐开始上体前屈，然后身体后倒，举腿向后滚。
双杠分腿坐前滚翻保护与帮助的主要部位是（）。A、踝B、手腕C、腿D、背
双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（）为轴A、肩B、腰部C、两臂D、髋关节
双杠分腿坐前进的动作方法是：由分腿坐开始，两手推离杠，随后于体前握杠，身体重心前移，同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……
做双杠分腿坐慢起肩倒立动作，为了减小重力臂，两手应在（）握杠。
简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。
判断题双杠分腿坐前进的动作方法是：由分腿坐开始，两手推离杠，随后于体前握杠，身体重心前移，同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……A对B错
多选题双杠分腿坐前滚翻保护与帮助的站位是（）。A双杠两侧B杠内高处C后面D杠下
单选题双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（）为轴A肩B腰部C两臂D髋关节
判断题女生进行肩肘倒立时，由直角坐开始上体前屈，然后身体后倒，举腿向后滚。A对B错
问答题简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。
填空题做双杠分腿坐慢起肩倒立动作，为了减小重力臂，两手应在（）握杠。