规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。
规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。
相关考题：
2011年北京市制定并出台了《北京市全民健身实施计划(2011—2015年)》，这是政府以人为本，服务为先，加强和创新社会管理，依法履行职责的具体体现，也是我国全民健身事业成功经验的继承和发展。根据计划内容，以下说法正确的是（ ）。 A．每周参加体育锻炼活动不少于3次 B．每次体育锻炼活动不少于30分钟 C．达到中等以上锻炼强度的人数比例长期保持不低于50% D．学生在校期间每天至少参加1小时的体育锻炼活动
2013年，我国18岁以上成人经常锻炼率（每周参加中、高强度体育锻炼3次及以上，且每次至少持续10分钟的比例）仅为（），仅为新加坡的1/2，美国的1/3。 A.10%B.12%C.15%D.18%
根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是（）。A、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C、每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D、每周跑步5次，每次至少跑用1600米，用时6分半以内
通常判断体育人口的标准是（）A、每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B、每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C、每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D、每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
单选题T3XT热像仪为防止仪器应长期不使用而发生故障应（）。A每周至少启动热成像仪1次，每次运行5minB每周至少启动热成像仪1次，每次运行10minC每周至少启动热成像仪2次，每次运行10minD每周至少启动热成像仪2次，每次运行5min
单选题根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）。A每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
单选题通常判断体育人口的标准是（）A每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
单选题有规律体育锻炼，是指（ ）。A每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟B每周体育活动3次以上，每次10～15分钟C锻炼一周，休息一周D每周锻炼一次，每次活动时间60分钟E夏、秋季锻炼，冬、春季休息