血液中脂肪蛋白含量的增多,会增加人体阻止吸收过多的胆固醇的能力，从而降低血液中的胆固醇。有些人通过有规律的体育锻炼和减肥，能明显地增加血液中高浓度脂肪蛋白 的含量。由此可知（ ）。 A.体育锻炼和减肥是降低血液中高胆固醇的最有效的办法B.有些人通过有规律的体育锻炼和减肥来减低血液中的胆固醇C.标准体重的人只需要通过有规律的体育锻炼就能降低血液中的胆固醇D.不经常进行体育锻炼的人，特别是胖子,随着年龄的增大，血液中出现胆固醇的风险越越大
案例: 下面是“零指数幂”教学片段的描述,阅读并回答问题。片段一：观察下列式子,指数有什么变化规律?相应的幂有什么变化规律?猜测
规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。
体育锻炼必须遵循（）的规律，符合（）的要求，才能有效地增强体质。
循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（）、（）和，（）等方面逐步提高.
有规律的体育锻炼可以通过提高（）密度和骨的（）达到预防骨裂的目的。
体育锻炼的生理学基础，是人体机能活动变化规律的科学
有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂的目的。
老年勤锻炼，拐杖当宝剑”是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。
体育锻炼的方法是根据（），以达到增强体质的目的。A、人体发展规律B、认识事物的规律C、运动技能形成规律D、心理发展规律
对从事有规律的体育锻炼者来说，最重要的营养成分是蛋白质。
判断题对从事有规律的体育锻炼者来说，最重要的营养成分是蛋白质。A对B错
判断题规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。A对B错
问答题为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？
判断题体育锻炼的生理学基础，是人体机能活动变化规律的科学A对B错
填空题循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（）、（）和，（）等方面逐步提高
单选题体育锻炼的方法是根据（），以达到增强体质的目的。A人体发展规律B认识事物的规律C运动技能形成规律D心理发展规律
判断题老年勤锻炼，拐杖当宝剑”是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。A对B错
判断题有规律的体育锻炼者显示了较高的身体自尊。A对B错