遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。A、向亲人、老师或者朋友诉说B、寻求专业心理咨询师的帮助C、任凭自己胡思乱想D、把一切写下来，借此整理自己的思绪
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。
- A、向亲人、老师或者朋友诉说
- B、寻求专业心理咨询师的帮助
- C、任凭自己胡思乱想
- D、把一切写下来，借此整理自己的思绪
相关考题：
青春期心理发育和心理社会适应能力的健康教育内容包括()。 A.认识并接受自己在青春期发育过程中的心理和情感变化B.学习运用缓解压力、调整情绪的各种方法，保持健康的情绪C.发展积极的人际交流能力，学会处理在家庭、学校可能面临的挫折或危机D.在发生心理障碍时，正确寻求和选择专业帮助，积极防治青春期心理卫生问题E.出现问题时，应自己解决尽量避免影响他人
情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生（）自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。A、认识B、接纳C、把握D、理解
受灾后，我们应该怎样做？（）A、接受自己目前所处的状态，告诉自己我需要给自己时间来度过这段危机B、主动寻求或愿意接受来自亲人、朋友的帮助C、主动寻求心理专业人员帮助D、主动帮助那些需要帮助的亲人、朋友及其他受灾人员
受灾后，应该怎样预防心理危机？（）A、接受自己目前所处的状态，告诉自己我需要给自己时间来度过这段危机B、主动寻求或愿意接受来自亲人、朋友的帮助C、主动寻求心理专业人员帮助D、主动帮助那些需要帮助的亲人、朋友及其他受灾人员
某位大学心理系学生应情绪问题而困惑，去学校心理咨询室寻求帮助，见到咨询师就问：“老师我想知道你的培训背景和你做心理咨询的取向”。咨询师（ ）。A、没有义务向这位学生说明B、完全可以将求助者置之度外C、有责任介绍自己的受训背景D、告诉学生他没有权利问老师这样的问题
多选题受灾后，应该怎样预防心理危机？（）A接受自己目前所处的状态，告诉自己我需要给自己时间来度过这段危机B主动寻求或愿意接受来自亲人、朋友的帮助C主动寻求心理专业人员帮助D主动帮助那些需要帮助的亲人、朋友及其他受灾人员
多选题情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生（）自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。A认识B接纳C把握D理解
多选题受灾后，我们应该怎样做？（）A接受自己目前所处的状态，告诉自己我需要给自己时间来度过这段危机B主动寻求或愿意接受来自亲人、朋友的帮助C主动寻求心理专业人员帮助D主动帮助那些需要帮助的亲人、朋友及其他受灾人员
单选题同学们在产生心理困惑时，首先要（）。A弄清自己的情绪状态，积极进行自我心理调适B求助于心理咨询机构C向同学或好友寻求帮助D发泄自己的不良情绪