以下哪项不属于“SFJ”中J板块的动作（）A、IOSB、二头弯举C、坐姿推举
符合SFJ基本要求的是（）A、基础力量板块安排在训练的开始B、深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C、功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容
根据减脂HIIT的动作设计原则，以下不合适的安排形式是（）A、农夫系列的功能训练动作B、有氧器械C、固定器械
在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）A、核心训练B、屈髋动作模式C、HIIT
在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题
目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）A、以“J”和持续有氧训练为主B、以提高最大力量为主C、可以“F”为主，设计HIIT训练
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A、力量耐力训练B、移动速度训练C、有氧训练
在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）A、改变训练形式B、训练形式不变，调整量与强度C、以上皆对
在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”（）A、HIITB、循环训练C、最大力量训练
根据减脂的动作表现需求，以下哪项属于一次减脂训练中的辅助动作（）A、平板支撑B、深蹲C、壶铃摇摆
在一次减脂训练中，以下符合“J”板块动作选择及顺序安排的是（）A、弹力带肩外旋—IOSB、臀大肌—腘绳肌C、蚌式—臀推
在一次减脂训练中，以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是（）A、基于单一关节和局部肌肉选择动作B、由重到轻，由快到慢，由大到小C、哑铃卧推—传统划船—高杠深蹲
在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）A、其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标B、HIIT和循环训练是主要的训练安排形式C、本阶段无需安排力量训练内容
在一次减脂训练中，以下符合“F”板块负荷安排方式的是（）A、RMB、最大重量百分比C、计次
根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）A、使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限B、力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C、瘦不是目的，更强壮才是唯一
单选题根据减脂HIIT的动作设计原则，以下不合适的安排形式是（）A农夫系列的功能训练动作B有氧器械C固定器械
单选题根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）A使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限B力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C瘦不是目的，更强壮才是唯一
单选题根据减脂的动作表现需求，以下哪项属于一次减脂训练中的辅助动作（）A平板支撑B深蹲C壶铃摇摆
单选题在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”（）AHIITB循环训练C最大力量训练
单选题目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）A以“J”和持续有氧训练为主B以提高最大力量为主C可以“F”为主，设计HIIT训练
单选题在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）A改变训练形式B训练形式不变，调整量与强度C以上皆对
单选题在一次减脂训练中，以下符合“F”板块负荷安排方式的是（）ARMB最大重量百分比C计次
单选题在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A以基于基础动作模式的力量训练动作为主B无需继续进行关节功能的强化训练CHIIT是本阶段最主要的训练主题
单选题在一次减脂训练中，以下符合“S”板块动作选择及顺序安排的是（）A基于单一关节和局部肌肉选择动作B由重到轻，由快到慢，由大到小C哑铃卧推—传统划船—高杠深蹲
单选题在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）A核心训练B屈髋动作模式CHIIT
单选题在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）A其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标BHIIT和循环训练是主要的训练安排形式C本阶段无需安排力量训练内容
单选题在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）A力量耐力训练B移动速度训练C有氧训练