1、力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时 阻力的能力。在校园健身操舞的参与中具有良好的上肢力量、腰腹核心力量、腿部以及足踝力量会在动作学习时帮助同学们更快、更好的掌握动作技术要领,并且在动作完成时也会帮助同学们准确快速的发力,大方美观的展现动作。A.协调或配合B.克服或配合C.克服或对抗D.协调或对抗
1、力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时 阻力的能力。在校园健身操舞的参与中具有良好的上肢力量、腰腹核心力量、腿部以及足踝力量会在动作学习时帮助同学们更快、更好的掌握动作技术要领,并且在动作完成时也会帮助同学们准确快速的发力,大方美观的展现动作。
A.协调或配合
B.克服或配合
C.克服或对抗
D.协调或对抗
参考答案和解析
正确
相关考题:
为加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则() 此题为判断题(对,错)。
某学校初二(3)班,体育课教学内容为学习“低单杠翻上成支撑”的动作技术(详见下图),本次课的教学目标是:(1)通过多种练习方式提高学生的空间感觉判断能力;(2)初步掌握“低单杠翻上成支撑”动作,发展学生上肢和腰腹力量;(3)提高学生对体操的学习兴趣。 教师设计的教学步骤为:(l)教师宣布本课内容,在教师的带领下做准备活动;(2)教师讲述动作技术要领并做完整示范;(3)低单杠翻上由躯体俯撑开始,在教师的帮助下完成制动双腿,抬上体挺身,翻腕成支撑练习;(4)在蹬地处放置跳板或跳箱盖进行蹬摆,屈臂引体,翻臂练习;(5)相互帮助;(6)进行上肢肌肉和腰腹力量练习。上述教学目标设定是否合理,为什么?
为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。
单选题在完成技术动作中,动力远大于阻力时动作的速率就会很高。Fleck.and.Kraemer建议利用最大力量的30-35%重量进行爆发训练,同时包括一些零负重的训练,如跳深练习。这种训练也叫做()训练A速度训练B力量训练C爆发力训练D耐力训练
判断题运动员在完成动作时,所用的力量越大,时间越短,所表现的速度力量越小。A对B错