调适自己的心理或情绪状态，先要改变认知。下列说法正确的是（）。A．人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现B．改变非理性的认知，可以帮助我们解决情绪和行为上的问题C．当人们按照理性思维行动时，就会与他人建立友好亲密关系，使自己快乐生活D．认知重要，其他的不重要

调适自己的心理或情绪状态，先要改变认知。下列说法正确的是（）。

A．人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现

B．改变非理性的认知，可以帮助我们解决情绪和行为上的问题

C．当人们按照理性思维行动时，就会与他人建立友好亲密关系，使自己快乐生活

D．认知重要，其他的不重要

参考答案和解析
人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现;认知重要,其他的不重要;改变非理性的认知,可以帮助我们解决情绪和行为上的问题

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关于精神活性物质,下列说法错误的是() A、能够影响人类情绪、行为、改变意识状态B、有致依赖作用C、在社会上禁止使用D、人们使用这些物质的目的在于取得或保持某些特殊的心理、生理状态
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关于认知对情绪塑造的作用,下列说法正确的是() A.认知影响情绪B.认知无助于塑造情绪C.认知扭曲客观事实D.经历和信念影响认知
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从心理状态来理解,心理健康是()。 A.享受生活和承受生活压力的能力B.心理完满状态C.没有心理障碍或人格障碍D.一种认知和情绪的良好状态
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关于自我，下列说法中正确的是（ ）。A．自我是心理学的古老课题B．亦称自我意识或自我概念C．是个体对自己存在状态的认知D．是个体对其社会角色进行自我评价的结果
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“心理理论”是指（ ）。A．儿童对他人心理状态以及他人行为与其心理状态的关系的推理或认知B．儿童对自己心理状态的推理或认知C．儿童头脑中形成的一整套理解别人思想、感情和动机的方式D．儿童的心理学知识
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将自己的情绪状态调整得很适度，使其能完成自己目标的心理过程被称为（）A情绪调节B情绪表达C情绪控制D情绪认知
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根据认知失调理论，消除失调状态的方法有（）。A、改变认知B、改变行为C、改变态度D、改变情绪E、增加新的认知
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公务员心理调适能力构成的要素：（）A、沟通能力B、情绪控制能力C、社会能力D、意志力E、认知能力
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关于自我，下列说法中正确的是（）A、自我是心理学的古老课题B、亦称自我意识或自我概念C、是个体对自己存在状态的认知D、是个体对其社会角色进行自我评价的结果
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___是通过语言刺激来纠正或改变人们某些行为或情绪状态的一种心理调适方法。A、暗示调适法B、交往调适法C、活动调适法D、自我放松
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___是当一个人陷于不良情绪时，可以通过改变一下活动内容，做一些有趣的事，使生活变得丰富多彩，使自己从困扰中解脱出来的一种心理调适方法。A、暗示调适法B、交往调适法C、活动调适法D、自我放松
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现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受下列因素影响（）。A、环境事件B、生理状态C、个体的心理结构D、认知过程
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心理健康的评价既是主观的也是客观的，关键还是靠自己调适自己的心理状态。
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管理心理学认为：人的心理状态虽然受社会生活环境的制约，但是，人们仍可以通过各种努力来进行预防和调适，以维护心理平衡，达到心理健康之目的。以下说法正确的是（）.A、正确B、人的心理状态不受社会生活环境的制约C、人的心理状态不可以调适D、人的心理状态只能顺其自然
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同学们在产生心理困惑时，首先要（）。A、弄清自己的情绪状态，积极进行自我心理调适B、求助于心理咨询机构C、向同学或好友寻求帮助D、发泄自己的不良情绪
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个体管理和改变自己或他人情绪的过程是（）。A、心理调节B、认知调节C、情绪调节D、意志调节
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关于自我，下列说法中正确的包括（）。A、自我是心理学的古老课题B、又称自我意识或自我概念C、是个体对自己存在状态的认知D、是个体对其社会角色进行自我评价的结果
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心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，（）具有决定性的影响。A、认知B、情绪C、行为D、生理
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多选题现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受下列因素影响（）。A环境事件B生理状态C个体的心理结构D认知过程
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单选题将自己的情绪状态调整得很适度，使其能完成自己目标的心理过程被称为（）A情绪调节B情绪表达C情绪控制D情绪认知
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单选题改善人际关系时首先要改变自己的观念，下列说法中不正确的是？（）A改变固执B改变执着C改变成见D改变自满
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多选题关于自我，下列说法中正确的包括（）。A自我是心理学的古老课题B又称自我意识或自我概念C是个体对自己存在状态的认知D是个体对其社会角色进行自我评价的结果
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单选题___是通过语言刺激来纠正或改变人们某些行为或情绪状态的一种心理调适方法。A暗示调适法B交往调适法C活动调适法D自我放松
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多选题关于自我，下列说法中正确的是（）A自我是心理学的古老课题B亦称自我意识或自我概念C是个体对自己存在状态的认知D是个体对其社会角色进行自我评价的结果
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单选题同学们在产生心理困惑时，首先要（）。A弄清自己的情绪状态，积极进行自我心理调适B求助于心理咨询机构C向同学或好友寻求帮助D发泄自己的不良情绪
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单选题提高情商能力，首先要认知自己的（）A智商B情绪C情感D想法
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单选题要维护自己的心理健康和提高自己的心理素质，教师除了借助于外部良好的环境帮助外，还必须学会自我心理调适，即（）A端正认知B调适情感C改变行为D以上都对
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单选题___是当一个人陷于不良情绪时，可以通过改变一下活动内容，做一些有趣的事，使生活变得丰富多彩，使自己从困扰中解脱出来的一种心理调适方法。A暗示调适法B交往调适法C活动调适法D自我放松
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