适量运动的运动强度一般不包括哪一项A．运动平均心率在110—150次/分之间B．每次锻炼的时间在30—60分钟左右C．运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间D．运动频度为每周至少运动3—5次

适量运动的运动强度一般不包括哪一项

A．运动平均心率在110—150次/分之间

B．每次锻炼的时间在30—60分钟左右

C．运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间

D．运动频度为每周至少运动3—5次

参考答案和解析
运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间

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有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练
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运动处方的基本内容不包括A、运动方式B、运动强度C、运动时间D、运动频率E、运动地点
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运动处方的基本内容不包括() A.运动时间B.运动强度C.运动频率D.运动形式E.运动地点
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构成运动处方的要素不包括以下哪个()A、运动技术水平B、运动强度C、运动时间D、运动频率
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下列关于运动强度对产生效果的形象描述，正确的是（）。A.骨关节疾病老人运动强度一般较小B.内脏疾病老人运动强度一般较小C.神经肌肉疾患老人运动强度一般较小D.代谢系统疾患老人运动强度一般较大
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关于肥胖的治疗，下列哪一项是不正确的：（ ）。A.禁食B.合理的营养膳食C.适量的运动D.药物治疗
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运动处方中不包括A、运动时间B、运动类型C、运动频率D、运动强度E、运动对象
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经过长时间的运动训练可使心脏功能得到明显改善，但不包括下列哪一项( )。A.心动徐缓有力B.安静时心输出量明显增加C.亚极量强度运动时心泵功能出现节省化现象D.极量强度运动时心泵功能储备大
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适量运动三要素是（）A、时间、方法、强度B、时间、强度、频度C、时间、量度、频度D、时间、强度、量度
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运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）A、应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动B、运动需讲求适量，循序渐进C、工作疲劳、繁重，可以不参加运动D、长期坚持，才能产生运动效果
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运动处方不包括下列哪一项（）.A、运动项目B、运动时间C、运动频率D、运动强度E、运动营养
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在设计适量运动的方式时，应考虑的问题有（）A、运动类型B、运动地点C、运动持续时间D、运动频率E、运动强度
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下列关于运动强度对产生效果的形象描述，正确的是（）。A、骨关节疾病老人运动强度一般较小B、内脏疾病老人运动强度一般较小C、神经肌肉疾患老人运动强度一般较小D、代谢系统疾患老人运动强度一般较大
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有氧和耐力运动量的测量项不包括（）A、呼吸B、心率C、代谢当量D、自觉运动强度分级
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冠心病Ⅲ期运动处方的要素不包括（）A、运动强度B、运动持续时间C、运动频率D、运动场地E、运动方式
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以下哪一项不属于运动处方四要素（）A、运动频率B、运动形式C、注意事项D、运动强度
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运动的四要素不包括（）A、运动类型B、运动速度C、运动强度D、运动频率
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运动四要素不包括下面哪一项？（）A、气候地形B、运动项目C、锻炼时间D、运动频率
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多选题糖尿病患者应坚持适量运动，运动强度的测量指标包括（　　）。A肌肉力量测试B自我感知运动强度C代谢当量D动力测试E日常体力活动水平测试F心率G排汗量H体温
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单选题构成运动处方的要素不包括以下哪个（）A运动技术水平B运动强度C运动时间D运动频率
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单选题老年人不适宜进行（）A适量耐力运动B适量肌肉力量运动C适量平衡和柔韧性运动D速度性运动
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单选题运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）A应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动B运动需讲求适量，循序渐进C工作疲劳、繁重，可以不参加运动D长期坚持，才能产生运动效果
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单选题运动处方的基本内容不包括（）A运动方式B运动强度C运动时间D运动频率E运动地点
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单选题运动的四要素不包括（　　）。A运动类型 B运动速度C运动强度D运动频率
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单选题以下哪一项不属于运动处方四要素（）A运动频率B运动形式C注意事项D运动强度
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单选题运动处方不包括下列哪一项（）.A运动项目B运动时间C运动频率D运动强度E运动营养
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单选题运动处方中不包括（）A运动时间B运动类型C运动频率D运动强度E运动对象
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单选题科学运动的核心在于什么（）A坚持B饮食C强度D适量
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