下列关于运动强度对产生效果的形象描述,正确的是()。A.骨关节疾病老人运动强度一般较小B.内脏疾病老人运动强度一般较小C.神经肌肉疾患老人运动强度一般较小D.代谢系统疾患老人运动强度一般较大
下列关于运动强度对产生效果的形象描述,正确的是()。
A.骨关节疾病老人运动强度一般较小
B.内脏疾病老人运动强度一般较小
C.神经肌肉疾患老人运动强度一般较小
D.代谢系统疾患老人运动强度一般较大
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15、应用最大心率=220-年龄判断运动强度,下列选项中描述不正确的是:A.最大心率40%~60%时,可判断为低运动强度B.最大心率60%~70%时,可判断为中运动强度C.最大心率75%~85%时,可判断为高运动强度D.最大心率>85%时,可判断为有氧运动的适宜运动强度
应用最大心率=220-年龄判断运动强度,下列选项中描述不正确的是:A.最大心率40%~60%时,可判断为低运动强度B.最大心率60%~70%时,可判断为中运动强度C.最大心率75%~85%时,可判断为高运动强度D.最大心率>85%时,可判断为有氧运动的适宜运动强度
2、下列关于运动与健康,描述正确的是A.短于10分钟的运动对于健康没有意义,所以运动必须要持续10分钟以上B.运动可以减少久坐带来的健康损害C.从运动效果角度而言,1分钟大强度运动近似等于2分钟中等强度运动D.运动越多,受伤风险越大,此时受伤风险大于运动的健康益处
【单选题】以下不属于确定运动强度时的注意事项是()A.对所有人群,为了安全起见,一律从最低强度开始训练B.锻炼者是否患有疾病,如骨关节疾病、哮喘或代谢性疾病等C.是否服用了影响心率的药物D.锻炼者对运动强度的适应性E.运动强度的设定应当与锻炼者的健身目标一致
运动量是运动时间和运动强度的乘积,因此,时间长强度低或时间短强度高,只要运动量一致,所产生的锻炼效果是一致的。